作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。
很多学生在物理学习上很盲目、不科学。比如，制定学习计划前，不会冷静分析当下自己最重要的学习问题、不足之处，从而致使制定的学习计划不合理，执行不下去。
学习计划与学习方法都是要因人而异的。有的学生基础很差，你一定要承认这个事实。要放假了，有较多空余时间，孩子却给自己的规划是做一本很有难度的物理辅导书，这是执行不下去的。
也有同学很激进，想着用十天做完十套卷子，一天一套物理卷子啊，这也是不合理的。首先你没有这么多时间，其次即便是你投入大量时间做题，还有时间去认真消化吗？
我接触过很多学生，制定学习计划时意气风发，觉得自己成绩马上就提起来了。可这个计划往往不切合实际，大多坚持不过一周就搁置了。
时间久了，次数多了，也就麻木了，觉得物理太难了，自己学不好，改变不了。本质上，是学习计划、方法不合理，并没有冷静下来，没有分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没有认真研究。
班里物理总考第一名的那个学生，其基础知识点掌握是非常扎实的，这个同学平时的学习方法、学习规划，班里最后三、五名照搬是毫无意义的。
总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的提分计划。
想学好、考好高中物理，真离不开刷题，特别是高三的同学。课下刷题有什么好处呢？为啥班里学霸们都喜欢刷题？
首先，刷题可以帮助我们进一步理解课堂知识点，这些内容如何在解题中得以运用？特别是公式的灵活使用，都是要结合做题来一步步的消化。
另一方面，刷题的过程可以让我们系统梳理解题思路与研究切入点，归纳技巧，并规范我们答题步骤书写，提升数学运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有个二维码，扫码即可查看我的视频讲解。
课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。就如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的题，都是在自我诊断，发现问题，通过我的视频讲解帮你解决掉。
我想同学们都有这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，没思路或思路钻进了牛角尖儿，这个时候最需要什么？
答案是老师的点拨。几句话的点拨会让你豁然开朗少走很多弯路。《物理自诊断》这本书提供了这样的便利，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。
犯错了，错在哪里？找不到解题突破口，是哪个已知条件没有分析透？这些，在我的视频讲解中都有所体现，这些正是同学们学习中亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率与质量。
还有，我为《物理自诊断》购书者提供完善的答疑服务，这本书中的哪道题看我的视频还是不理解，或有其他的解题想法，都可以留言与我探讨。请你相信与我交流分析题的过程，对你更深入吃透这道题，以及相应定理定律的巩固、思维分析能力提升等等，都特别有帮助。
在课堂上，老师问一个问题，你无从下手，而学霸能很轻松回答上来，学霸课下是咋学的，在哪里下了功夫？这需要我们思考、学习的。
咱们不妨把自己与学霸对比下，如下：
1、课堂听讲，学霸和自己谁更认真？自己在课堂上是否做到思路总在跟着老师？
2、做课后作业，学霸和自己谁更仔细？更负责？是否自己都是独立、及时完成的，是否做完之后对题进行了系统梳理？
3、考试之前，学霸和自己谁的复习更到位？做得工作更多？是否自己已把考试要点、主要解题方法、技巧都做了总结？
……
我想列举出来的还有很多。但这几条，就足以说明问题了。
对比学霸，反思自己，找到了差距，找到了不足，才能知道在哪里去改进、去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
