作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网总视频播放量千万级。
很多同学在学习上很盲目。比如，在制定自己的学习计划前，不会冷静分析当下自己最重要的学习问题、不足之处，从而致使制定的学习计划不科学，执行不下去。
学习计划与学习方法都是要因人而异的。有的学生基础很差，这是事实。要放假了，孩子却给自己的规划是做一本很有难度的物理辅导书，连续不断难题让你处处碰壁，这是执行不下去的。
也有部分同学过于激进，就想用十天做完十套卷子，一天一套啊，这也是不合理的。首先你没有这么多时间，其次即便是你投入大量时间做题，你还有时间去细嚼慢咽，逐个消化吗？
这些年我接触过很多学生，制定计划时意气风发，觉得自己物理成绩马上就提起来了。可这个计划往往不切合实际，大多坚持不过一周就搁置了。
时间久了，次数多了，也就麻木了，同学们觉得物理太难了，自己改变不了，也学不好。本质上，是学习计划、方法不合理，并没有冷静下来，没有分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没认真做研究，不够理性。
比如，班里物理考试总考第一名的同学的学习方法、学习规划，班里最后三、五名照搬，完全复制，是毫无意义的。
总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的提分计划。
想学好、考好高中物理，真离不开刷题，对高考生而言更是如此。课下刷题有哪些好处呢？为啥班里学霸们都热衷于刷题？
第一点，刷题过程能帮我们进一步巩固课上讲过的内容，这些内容如何在解题中应用？特别是公式的灵活用法，都是要通过做题来一步步的消化。
其次，刷题可以让我们系统梳理解题思路，归纳技巧，并规范答题步骤书写，锻炼并提升数学运算能力。
我把我的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有个二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。
课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，就是在自我诊断，发现学习问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。
同学们都有这样的学习经历：做题时被一道物理题卡住了，没思路或思路钻进了牛角尖儿，这个时候最需要什么？
答案其实很简单，就是我们老师们的点拨。很简单的几句话，一个提醒，会让你思路突然开阔，感觉恍然大悟，少走很多弯路，节省大量学习时间。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，看我的视频讲解，不仅仅是讲题，还是在帮你纠正、梳理解题思路。
犯错了，错在哪里？找不到突破口？是题目的哪些条件没有分析透彻？这些，在我的视频讲解中都有所体现，这些正是同学们亟需的。多看视频能帮你提高做题的效率和效果。
还有更强大的。我为《物理自诊断》提供完善的答疑服务，书中的哪道题看视频还是不理解，或者有自己的解题思路，都欢迎留言与我探讨。请相信与我探讨交流的过程，对你深入理解这道题，以及相应定理定律的巩固、思维能力提升等，都是非常有帮助的。
我们为什么一而再再而三强调物理学习要多反思，要改进方法，提高效率，是因为学生们在这方面普遍做的不好。考试成绩，都是平时学习方法的体现。
咱们不妨把自己与学霸对比下，如下：
1、在课上听讲，学霸和自己谁更认真？自己在课堂上是否思路总在跟着老师？
2、做课后作业，学霸和自己谁更仔细？更负责？自己是否都是独立、及时完成的，是否在写完后对这些题进行了梳理？
3、考试之前，学霸和自己谁复习更到位？做得工作更多？自己是否把考试要点、重难点、主要解题方法都做了总结？
……
其实想列举出来的，还有很多，但这些，就足以说明问题。
找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
