作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。
很多学生在物理学习上很盲目、不科学。比如，制定学习计划前，不会认真冷静分析当下自己最重要的学习问题、不足之处，导致制定的学习计划不合理，执行不下去。
学习计划、学习方法都是要因人而异的。有的学生物理基础知识掌握很差，你一定要承认这个事实。要放假了，有较多空余时间，孩子却给自己的规划是做一本很有难度的物理辅导书，这肯定是执行不下去的。
也有部分同学过于激进，想着用十天做十套卷子，这也不合理。首先你没有这么多时间，其次即便是你投入了太多时间去做题，你还有时间去细嚼慢咽，逐个消化吗？
我接触过很多中学生，制定学习计划时意气风发，觉得自己成绩马上就提起来了。可自己的计划往往不切合实际，大多坚持不过一周就搁置了。
时间久了也就麻木了，同学们觉得物理太难了，自己学不好，改变不了。本质上，是学习计划、方法不合理，并没有冷静分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没认真做研究，不够理性。
我曾说个这个案例，物理总考第一名的学生的学习方法、学习规划，班里最后几名照搬，完全复制，是毫无意义的。
总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的计划。
想学好高中物理，真离不开刷题，对高考生而言更是如此。刷题到底有什么好处呢？为啥学霸们都喜欢刷题呢？
第一点，多刷题可以帮助我们更好地巩固课堂内容，学过的内容如何在解题中得以运用？特别是物理公式的使用方法，都是要通过做题来消化的。
第二，刷题的过程可以让我们系统梳理常规的解题思路，归纳解题技巧，并规范步骤书写，提升数学运算能力。
我把我的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有个二维码，扫码即可查看我的视频讲解。
做物理题可以帮助我们对学习效果进行查漏补缺，发现了问题就应当尽早解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，都是在自我诊断，发现问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。
我想同学们都有这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，完全没思路或思路走到了死胡同，这时最需要什么？
答案很简单，就是我们老师们的点拨。简单的几句话，这些点拨会让你恍然大悟，少走很多弯路，并节省时间。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，看我的视频讲解，不仅仅是讲题，还是在帮你纠正、梳理解题思路。
做错了，错在哪些地方？找不到解题突破口，是题目的哪些条件没有搞懂？不理解？这些，在我的视频讲解中都有所体现，相信这些正是大家亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和质量。
还有更强大的。我为《物理自诊断》提供答疑服务，哪道题看我的视频还是不理解，或者有自己的解题方法，都可以与我探讨交流。请相信与我探讨交流的过程，对你更加深入理解这道题，以及相应定理定律的巩固、思维能力提升等，都是特别有帮助的。
中学阶段学生们要学习的科目多，且各科教学内容都很多，都需要投入大量时间和精力。在课后，并没有太多的时间来专注提高某科，因此必须提高学习效率，不能随便掉队。物理知识难、内容多且抽象，大家应要多注意学习方法调整。
不妨静下心来，与学霸做个对比，如下：
1、课堂上听课，学霸和自己谁更专心？课堂上自己是否做到思路总在跟着老师？
2、做课后作业，学霸和自己谁更仔细？更有耐心？自己是否独立、及时完成的，并在做完之后对题进行了系统梳理？
3、在考前，学霸和自己谁复习更到位？自己是否把考试要点、重难点、主要解题思路、方法都做了总结、归纳？
……
其实我想列举出来的，还有很多。但这几个，就足以说明问题。
找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
