作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。
有学生、家长觉得我的学习方法建议都挺好的，也向我抱怨：说各科作业都很多，每天晚上都疲于应对，没什么额外时间。
中学阶段的学习时间是很紧张的，课堂教学任务重，教学进度与节奏都很快，同学们要重视学习方法，提高学习效果与学习效率。
我分享一个很好很高效率的方法，就是在课后限定做作业的时间，每天坚持，要培养成学习习惯。
比如说，晚上九点到九点半，我把这十道物理选择题做完，这样就给了自己压力，营造了紧张气氛，能提高学习效率、节约课下学习时间。
这样，每科都把时间计划好，在这段时间内严格自律，像考试一样严格自律，就能节省下很多时间。
想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。课下刷题有啥好处呢？为啥班里学霸们都热衷于刷题呢？
第一，刷题过程能帮我们进一步巩固课上讲过的内容，学过的内容如何在解题中应用？特别是物理公式的使用方法，都是要通过做题来消化的。
另一方面，刷题可以帮助我们系统梳理解题思路，并规范答题步骤书写，锻炼并提升数学运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看对应视频讲解。
做物理题可以帮助我们对学习效果进行查漏补缺，发现问题就应及时解决掉。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，是自我诊断，发现问题，并通过我的视频讲解解决掉。
我想同学们都有这样的经历，做题时突然被某道物理题卡住了，没思路或思路钻进了牛角尖儿，这个时候同学们最需要什么呢？
没错，是我们老师的点拨。几句话的点拨会让你思路突然开朗，少做很多无用功。《物理自诊断》这本书提供了这样的便利，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。
做错了，错在哪些地方？找不到解题切入点？是哪个已知条件没有分析透彻？这些，在我的视频讲解中都有所体现，相信这些正是同学们亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和质量。
还有更强大的。我为《物理自诊断》提供答疑服务，哪道题看我的视频还是不理解，或有其他的解题想法，都欢迎留言与我探讨。请相信与我交流分析题的过程，对你深入理解这道题，以及相应知识点的巩固、思维分析能力提升等等，都特别有帮助。
步入中学后同学们要学习的科目多，各科内容都很多，都需要投入大量精力。课后并没有多少多余的时间来专注某科的学习，因此必须提高学习效率，不能掉队。中学物理知识难、多且抽象，同学们一定要多注意学习方法调整。
不妨静下心来，把自己与学霸做个对比，如下：
1、课堂上听课，学霸和自己谁更认真？自己在课堂上是否做到思路一直都跟着老师？
2、课后做作业，学霸和自己谁更仔细？更负责？自己是否都是独立、及时完成的，是否在写完之后对题进行了系统梳理？
3、考试前，学霸和自己谁的复习更到位？做得工作更多？自己是否把考试要点、重难点、主要解题方法、技巧都做了归纳？
……
其实想列举出来的，还有很多，但这些，就足以说明问题。
找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
