某高中生：
王尚老师您好，我是高一学生，您物理自诊断辅导书购书者。我们在学习能量部分内容。请问王老师，能量肯定是守恒，大小不变的吗？为什么一定初速度的小球，在粗糙的桌面上滑动最终会停止运动呢？请解释，谢谢。
王尚老师回复：
能量守恒定律属于高一下学期物理重点教学内容，这也是高二物理的重要根基。我先来说结果，能量守恒定律的使用，首先要搞懂你的研究对象是什么。
你的案例中，如果研究小滑块，那么肯定是能量不守恒的。事实如此，原来动能很大，后来变为零了。
但是，如果以小滑块、桌面和周围空气为研究对象，那么总的能量是守恒的，小滑块消失的动能，转移到了桌面、空气中，以内能的形式。再想一想摩擦生热。多做物理自诊断的题和看我视频吧，里面通过很多题都讲述到了这一问题。
想学好高中物理，真离不开刷题，对高考生而言更是如此。课下刷题有什么好处呢？为啥学霸们都喜欢刷题呢？
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第一点，多刷题可以帮助我们进一步巩固课堂内容，这些内容怎样在解题中应用？特别是公式的灵活使用，都是要结合做题过程来慢慢消化的。另一方面，刷题还能帮我们理清常规的解题思路，归纳技巧，并规范我们答题步骤书写，提高数学运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看我的视频讲解。
做物理题过程，就是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，是自我诊断，发现问题，通过我的视频讲解帮你解决掉。
大家都有过这样的经历，做题时突然被某道物理题卡住了，没有思路或思路陷入了死胡同，这个时候同学们最需要什么呢？
没错，是老师的点拨。几句话的点拨会让你突然发现问题所在，少走很多弯路。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，我的视频讲解，不仅是讲题，还在帮你纠正、梳理思路。
做错了，到底错在哪里？找不到解题切入点？是题目的哪些条件没有分析透彻？这些问题在视频讲解里都有所体现，相信这些正是同学们学习中亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和效果。
还有，我为《物理自诊断》购书者提供完善的答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题想法，都可以与我探讨交流。请相信与我探讨交流的过程，对你更深入吃透这道题，以及相应知识点的巩固、分析能力提升等，都是特别有帮助的。
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思维与分析能力非常重要，很多学生物理总好不好就是因为遇到题不会分析，思维能力不过关。
我该如何培养、锻炼自己的思维能力呢？要在课后多研究答案解析与答题步骤。为何这道题我没想到解法？哪里绊住自己了？哪个考点自己忘了？题目中哪个已知条件没分析透彻？等等。
带着这些问题去看答案解析、思路点拨，你会对该题的理解更加透，这也是思维、分析能力锻炼的重要途径。我还建议同学们购买王尚老师的辅导书初中物理七百讲，这本书中所有题都配有视频讲解，哪道题没思路或做错了，扫题旁二维码即可查看对应的视频讲解，快速找到自己问题所在并针对性查漏补缺，这是非常高效的学习模式也是非常好的思维能力培养模式。
学习高中物理辅导书是很重要的。我写物理自诊断这本书用了大概五年的时间，为这本书中的每道题都录制了视频。结合这些典型题与视频解析，把高中物理核心要点与重要的解题模型、方法都梳理、总结好了。扎实把题都做完，多看视频解析，多思考，对提高自己分数是非常有帮助。
作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
