作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。
很多同学在物理学习上很盲目、不科学。比如，制定学习计划前，不会认真冷静分析目前主要的学习问题、不足之处，导致制定的学习计划执行不下去，白白耽误宝贵的学习时间。
学习计划与学习方法都是要因人而异的。有的学生物理基础知识掌握很差，这是客观事实。要放假了，孩子给自己的规划是做一本很有难度（难题很多）的物理辅导书，这是执行不下去的。
也有的学生过于激进，想着用十天做完十套卷子，一天一套物理卷子啊，这也不合理、不科学的。首先是你没有这么多时间，不留给其他科目学习时间了？其次即便是你投入大量时间做题，你有时间消化吗？
我接触过很多中学生，制定学习计划时意气风发，觉得自己成绩马上就提起来了。可这个计划往往不切合实际，大多坚持不过一周就搁置了。
时间久了也就麻木了，觉得物理太难了，自己学不好，改变不了。本质上，是学习计划、方法不合理，并没有冷静下来，没有分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没有认真研究。
班里物理总考第一名的那个学生，其基础知识点掌握是非常扎实的，该同学的学习方法、学习规划，班里最后三名照搬大多情况下是没有效果的。
总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的提分计划。
想学好、考好高中物理，真离不开刷题，对高考生而言更是如此。刷题到底有哪些好处呢？为什么物理学霸都喜欢刷题呢？
首先，多刷题可以帮助我们进一步理解课堂知识点，这些内容如何在解题中得以运用？特别是物理公式的使用方法，都是要借助于做题来一步步的消化。
第二，刷题的过程可以让我们系统梳理常规的解题思路，归纳解题技巧，并规范我们步骤书写，提高数学运算能力。
我把我的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有个二维码，扫码即可查看对应视频讲解。
做物理题可以帮助我们对学习效果进行查漏补缺，发现问题就应及时尽快解决掉。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，都是在自我诊断，发现问题，并通过我的视频讲解解决掉。
大家都有过这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，完全没思路或思路走到了死胡同，这时最需要什么？
答案是老师的点拨。几句话的点拨会让你思路突然开朗，少做很多无用功，节省学习时间。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，看我的视频讲解，不仅仅是讲题，还是在帮你纠正、梳理解题思路。
做错了，错在哪些地方？找不到解题突破口，是哪个已知条件没有搞懂？不理解？这些，在我的视频讲解中都有，这些正是同学们亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率与质量。
还有，我为《物理自诊断》购书者提供完善的答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题思路，都欢迎留言与我探讨。请相信与我交流物理题的过程，对你更深入吃透这道题，以及相应知识点的巩固、分析能力提升等，都是非常有帮助的。
我们为啥一而再再而三强调物理学习要多反思，强调要改进学习方法，是因为学生们在这方面普遍做的不好。考试成绩，都是同学们平时学习方法的体现。
咱们不妨把自己与学霸对比下，如下：
1、在课上听讲，学霸和自己谁更专注？自己在课堂上思路是否总在跟着老师？
2、做课后作业，学霸和自己谁更仔细？更有耐心？自己是否都是独立、及时完成的，并在做完之后对题进行了系统梳理？
3、在考前，学霸和自己谁的备考、复习更到位？自己是否把考试要点、重难点、主要解题方法都做了总结、归纳？
……
其实我想列举出来的，还有很多。但这几个，就足以说明问题。
找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
