作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。
很多同学在学习上很盲目、不科学。比如，制定学习计划前，不会冷静分析自己的学习问题、不足之处，从而致使制定的学习计划不科学，执行不下去。
学习计划与学习方法都是要因人而异的。有的同学基础很差，你一定要承认这个事实。要放假了，有较多空余时间，孩子给自己的规划是做一本很有难度（难题很多）的物理辅导书，这是执行不下去的。
也有的学生过于激进，想着用十天做完十套卷子，一天一套物理卷子啊，这也不合理、不科学的。首先是你没有这么多空余时间，其次即便是你投入了这么大量的时间做题，你有时间消化吗？
这些年我接触过很多学生，制定学习计划时意气风发，觉得自己成绩马上就提起来了。可自己的计划往往不切合实际，大多坚持不过一周就搁置了。
次数多了，也就麻木了，同学们觉得物理太难了，自己改变不了，也学不好。本质上，是学习计划、方法不合理，并没有冷静下来，没有分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没认真做研究，不够理性。
某学生物理总考班里第一名，其课本基础掌握是非常扎实的，这个同学平时的学习方法、学习规划，班里最后三名照搬大多情况下是没有效果的。
总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的计划。
想学好、考好高中物理，真离不开刷题，对高考生而言更是如此。刷题有啥好处呢？为啥学霸们都热衷于刷题呢？
首先，多刷题可以帮助我们更好地巩固课堂讲授的内容，这些内容如何在解题中应用？特别是公式的灵活用法，都是要结合做题来消化的。
另一方面，刷题的过程可以帮我们理清解题思路，归纳技巧，并规范我们答题步骤书写，提升数学运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给大家。
本书最大特点是：任何一道题旁都有个二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。
做物理题可以帮助我们对学习效果进行查漏补缺，发现问题就应及时解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，是自我诊断，发现问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。
同学们都有过这样的经历，做题时突然被某道物理题卡住了，没思路或思路走到了死胡同，这时同学们最需要什么呢？
答案其实很简单，就是我们老师们的点拨。简单的几句话，这些点拨会让你恍然大悟，少走很多弯路，节省很多时间。《物理自诊断》这本书提供了这样的便利条件，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。
这道题犯错了，错在哪里？找不到突破口？是题目的哪些条件没有分析透彻？这些问题在视频讲解里都有，这些正是大家亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和质量。
还有更强大的。我为《物理自诊断》提供完善的答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题思路，都可以与我探讨交流。请相信与我交流分析题的过程，对你更加深入理解这道题，以及相应知识点的巩固、思维能力提升等，都是特别有帮助的。
我们为什么一而再再而三的强调学物理要反思，要改进方法，提高效率，是因为学生们普遍存在低效学习的问题。考试分数，都是平时学习方法的体现。
不妨静下心来，与学霸做个对比，如下：
1、在课上听讲，学霸和自己谁更专心？课堂上自己是否思路一直跟着老师？
2、课后作业，学霸和自己谁更仔细？自己是否独立、及时完成的，并在做完之后对题进行了系统梳理？
3、考试之前，学霸和自己谁复习更到位？做得工作更多？是否自己已把考试要点、主要解题思路、方法都做了总结？
……
其实想列举出来的，还有很多，但这些，就足以说明问题。
找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
