作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。
课下应客观评判自己的学习问题，冷静分析自己的优势和不足。从初中开始，同学们对同一知识点的记忆、理解、掌握程度，以及自己的学习能力，学习习惯等存在较大的差异。适合别人的方法和技巧，或许对你是不适用的。
某学生物理总考班里第一名，其基础知识点掌握是非常扎实的，适合这个同学的学习方法，班里最后三名照搬大多情况下是没有效果的。
还有就是，适合物理学霸们演练和研究的复杂题、综合题，基础差的学生也去研究，效果很糟糕。
这个建议家长朋友们都能理解，可很多学生实际上在课下真是这么做的。总之，就是要客观、科学分析学习问题，找到适合自己的习题来演练。
想学好、考好高中物理，真离不开刷题，对高考生而言更是如此。刷题到底有哪些好处呢？为什么学霸们都喜欢刷题？
第一点，多刷题可以帮助我们进一步巩固课堂讲授的内容，这些内容如何在解题中用起来？特别是公式的灵活用法，都是要结合做题来消化的。
第二，刷题的过程可以帮助我们系统梳理解题思路，归纳解题技巧，并规范答题步骤书写，锻炼并提高数学运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看对应视频讲解。
课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，就是在自我诊断，发现学习问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。
同学们都有过这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，没思路或思路走到了死胡同，这时最需要什么？
没错，是老师的点拨。几句话的点拨会让你思路突然开朗，少走很多弯路。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，看我的视频讲解，不仅仅是讲题，还是在帮你纠正、梳理解题思路。
犯错了，错在哪些地方？找不到突破口？是题目中哪句话没有搞懂？不理解？这些在我的视频中都有，这些正是同学们学习中亟需的。多看视频能帮你提高做题的效率和质量。
还有更强大的。我为《物理自诊断》提供答疑服务，哪道题看我的视频还是不理解，或者有其他的解题想法，都欢迎留言与我探讨。请你相信与我探讨交流的过程，对你更加深入理解这道题，及相应知识点、公式的巩固、思维分析能力提升等等，都特别有帮助。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网视频播放量过千万。
