某高中生：
王尚老师您好，我是高一学生，您物理自诊断辅导书购书者。我们在学习能量部分内容。请问王老师，能量肯定是守恒，大小不变的吗？为什么一定初速度的小球，在粗糙的桌面上滑动最终会停止运动呢？请解释，谢谢。
王尚老师回复：
能量守恒定律属于高一下学期物理重点教学内容，这也是高二物理的重要根基。我先来说结果，能量守恒定律的使用，首先要搞懂你的研究对象是什么。
你的案例中，如果研究小滑块，那么肯定是能量不守恒的。事实如此，原来动能很大，后来变为零了。
但是，如果以小滑块、桌面和周围空气为研究对象，那么总的能量是守恒的，小滑块消失的动能，转移到了桌面、空气中，以内能的形式。再想一想摩擦生热。多做物理自诊断的题和看我视频吧，里面通过很多题都讲述到了这一问题。
想学好、考好高中物理，真离不开刷题，特别是高三的同学。刷题有啥好处呢？为啥学霸们都喜欢刷题？
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第一，多刷题可以帮助我们进一步理解课堂讲授的内容，学过的内容如何在解题中得以运用？特别是公式的灵活用法，都是要结合做题过程来慢慢消化的。其次，刷题还能帮我们理清常规的解题思路，归纳解题技巧，并规范我们答题步骤书写，提高数学运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看我的视频讲解。
做物理题可以帮助我们对学习效果进行查漏补缺，发现问题就应及时尽快解决掉。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，是自我诊断，发现问题，并通过我的视频讲解解决掉。
我想同学们都有过这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，没思路或思路钻进了牛角尖儿，这个时候最需要什么？
没错，是老师们的思路点拨。这些点拨会让你突然发现问题所在，少做很多无用功。《物理自诊断》这本书为同学们的学习提供了这样的便利，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。
这道题犯错了，到底错在哪里？找不到解题切入点？是哪个已知条件没有分析透？这些，在我的视频讲解中都有所体现，相信这些正是同学们亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率与质量。
还有更强大的。我为《物理自诊断》提供答疑服务，哪道题看我的视频还是不理解，或有其他的解题想法，都可以留言与我探讨。请你相信与我探讨交流的过程，对你深入理解这道题，及相应知识点、公式的巩固、思维能力提升等，都是特别有帮助的。
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思维能力对物理学习非常重要，很多学生考不好好成绩就是遇到题不会动手分析、思考。
我该如何锻炼、提高自己的思维能力与分析能力呢？同学们要多研究题。为何这道题我没做出来？是哪里绊住自己了？哪个知识点自己遗忘了？哪个已知条件没分析透？等等。
带着这几个问题去看答案和解析，对照自己理解，你会对这道题理解更加透彻，这也是思维锻炼和提升的重要过程。我还建议大家购买王尚老师的辅导书初中物理七百讲，这本书内所有题都配有视频讲解，哪道题做错了或者没有思路，扫题旁的二维码即可查看对应的视频讲解，及时找出问题并针对性攻克，这是非常高效的学习模式，也是非常好的思维能力锻炼模式。
辅导书对学习高中物理是很重要的。我写物理自诊断这本书用了五年的时间，为这本书中的每道题都录制了视频。结合这些题与视频讲解，把高中物理核心要点与重要的解题模型、方法都梳理、总结好了。扎实把题都做完，多看视频解析，多反思，对提高物理考试分数非常有帮助。
作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
