某高中生：
王尚老师您好，我是高一学生，目前在预习弹性势能这部分，刚开始学习，不是很理解。弹簧弹性势能与速度有关系吗？
王尚老师回复：
弹簧弹性势能是高一物理机械能守恒定律的内容。弹簧弹性势能的大小，与位置、速度都没有关系，与劲度系数、形变量相关。
弹性势能的大小，与弹簧劲度系数与形变量有关系。劲度系数k越大，形变量△x越大，弹性势能就越大。
劲度系数k由材质和结构决定；形变量△x指的是与不受力状态下，即自然态的长度差异。可以是压缩变形，也可以是伸长变形。
好好看看课本，结合我这些话来理解。
想学好、考好高中物理，真离不开刷题，特别是高三的同学。课下刷题有什么好处呢？为什么学霸们都喜欢疯狂刷题呢？
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第一点，刷题可以帮助我们进一步理解课堂讲授的知识点，这些内容怎样在解题中应用？特别是公式的灵活使用，都是要结合做题过程来慢慢消化的。第二，刷题可以让我们系统梳理解题思路与研究切入点，归纳技巧，并规范我们解答题的步骤书写，提高数学运算能力。
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做物理题可以帮助我们对学习效果进行查漏补缺，发现问题就应及时解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，就是在自我诊断，发现学习问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。
同学们都有这样的学习经历：做题时被一道物理题伴住了，没思路或思路走到了死胡同，这时最需要的是什么？
答案是我们老师的点拨。这些点拨会让你突然发现问题所在，少做很多无用功，节省学习时间。《物理自诊断》这本书提供了这样的便利，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。
犯错了，错在哪里？找不到解题切入点？是哪个已知条件没有分析透？这些在我的视频中都有，这些正是同学们亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率与质量。
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想把物理学好，把比较综合的考题做对，你的思维能力要过关；有同学说遇到难题不会分析，就是思维能力不过关。
如何培养、锻炼自己的分析能力呢？要在课后多研究题。这道题为啥我没做出来？是哪里绊住自己了？哪个知识点自己淡忘了？哪个已知条件没想清楚？等等。
要带着这些问题去看答案解析，这样你会对这道题理解得更加彻底，这是思维能力锻炼和提升的重要过程。我建议同学们购买王尚老师的视频辅导书初中物理七百讲，这本书内所有题都配有视频讲解，哪道题没思路或做错了，扫题旁的二维码即可查看对应的视频讲解，及时找到自己问题所在并针对性查漏补缺，这是非常高效的学习模式，也是非常好的思维能力锻炼模式。
学好物理，提高自己分析能力是一个厚积薄发的过程。物理自诊断有八百段视频，结合典型题把高中物理核心考点和主要解题方法都归纳到了。只有多做题多听老师讲解，跟着优秀老师的步伐，考试成绩就会不断进步。
作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
