如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。
原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。
某学生家长：齐老师您好，看了您很多文章，特别有收获，对孩子们的学习有了根深的了解。向您请教自己孩子的物理学习问题。
我家孩子正在读初二，他的物理考试分数总是不断的下降，我很着急。我小学没毕业就辍学回家务农了，根本没有学过物理。
在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我这才知道，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，头都不抬的做题，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。
这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。
老师说我家孩子经常注意力不集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的节奏，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。
没有考上重点高中，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。
齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。
有句话我经常提起，学物理一定要讲方法，提高学习效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，学习方法不会千人一面，而是各取所需。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。
如何培养自己的专注力呢？我们在学习时要排除杂念，把手机关机，让那些影响自己学习的事物都远离自己。这一点说起来容易做起来难。
人都有惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。谁不想悠闲的看一会手机啊？谁不想看会小说或玩会游戏啊？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。
只有您的本职工作做好了，您才会有心情做别的，如果不这样，我们即使表面在玩，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。您说是不是这样？
如果我们严于律己，把注意力放在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们还会愁没有专注力吗？不少同学觉得自己非常努力，但是效率非常低。
这些同学总是认为学习时间和学习成绩应该成正比。只有学习到很晚，才会让自己的心理平衡。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会让您身体透支，百害而无一利。
提升专注力的一个小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要把自己做作业想象成正在考试。这个过程中，不能玩手机，也不能看电视，尽量少上厕所。
在规定的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，必须沉下心来，专注于自己的作业。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，全部完成后再翻看答案。
等做完了作业，才允许自己放松下，做一些和学习无关的事情。如果长期坚持用这个方法锻炼，就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。
近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。
学生问题：怎么理解音调的定义？
齐思源老师答疑：声音的高低叫做音调。
如我们常说的某个人大嗓门，就是音调相对较高。
这是物理教材《声音的特性》中学习的内容，对该知识点更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/50/
学生问题：什么是海市蜃楼？
齐思源老师答疑：地表上方不同高度的空气层相当于一层层密度不同的透明介质。
密度大的空气层为光密介质，密度小的空气层为光疏介质。
远方景物发出的光在层与层之间由于空气密度不同，所以连续发生折射。
从整体看，光就逐渐向地面弯曲进入观察者眼中。
在观察者看来，光好像从高空中的物体射来的一样。
这是物理教材《光的折射》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/73/
学生问题：内能大与什么有关？
齐思源老师答疑：1、温度，同一物体，温度越高，分子热运动越剧烈，物体本身的内能也就越大；2、质量，相同温度的同种物质，状态不变时质量越大，内能越大；3、材料，当质量、温度、状态相同时，物质不同，其内能也不同，如质量相同，温度相同的氢气和氧气相比较，氢气的内能大；4、状态，同种物质，质量、温度相同，状态不同，其内能也不相同，一般来说，物质处于气态、液态、固态时的内能依次减小。
这是物理教材《内能》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/164/
原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。
