作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网总视频播放量千万级。
我们为什么一而再再而三强调物理学习要多反思，要改进方法，提高效率，是因为学生们普遍存在低效学习的问题。考试成绩，都是平时学习方法的体现。
我们我们重点讨论非常关键的学习要领：课堂要聚精会神听课。
积极主动的听课，跟着老师的思路。一堂45分钟的课，不可能老师的每一句话都是重点内容，这就要求您集中注意力，做个有心人，有判断力的人。要知道，现在的您已经是一名初中生了，小学老师天天在您身边耳提面命的时代已过去，他不可能不嫌麻烦地重复啰嗦：这句话是本节的重点，拿出红笔勾上。
为什么课堂上讲过的知识点、解题方法与注意事项，考试还是不会做，导致扣分呢？要反思下：自己课堂上是一直聚精会神听吗？是否一直跟着老师的思路？
学习，还包括以后的工作，都要自律，自己约束自己。
同学们要搞懂：课堂听课不是在电影院看电影，等着剧情的发展。我教书多年，始终认为课堂上老师不是主体，而学生们才是主体；老师们是辅助。
学习是前后贯通的，不要脱节。
我想告诫大家，学习上有什么不懂的问题，疑惑或模棱两可的地方，同学要及时问老师，多与老师交流，不要积累问题。
想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题到底有什么好处呢？为什么学霸们都喜欢刷题呢？
第一，刷题过程能帮我们更好地巩固课上讲过的知识点，这些内容怎样在解题中用起来？特别是物理公式的使用方法，都是要结合做题来消化的。
另一方面，刷题可以让我们系统梳理常规的解题思路，并规范解答题的步骤书写，提高运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。
课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现问题就应及时解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，都是在自我诊断，发现问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。
大家都有过这样的经历，做题时被一道物理题伴住了，没有思路或思路陷入了死胡同，这个时候最需要的是什么？
答案是我们老师的点拨。几句话的点拨会让你突然发现问题所在，少走很多弯路。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，看我的视频讲解，不仅仅是讲题，还是在帮你纠正、梳理解题思路。
做错了，错在哪些地方？找不到解题切入点？是题目中哪句话没有分析透？这些在我的视频中都有所体现，这些正是大家亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率与质量。
还有更强大的。我为《物理自诊断》提供答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题想法，都欢迎留言与我探讨。请你相信与我交流物理题的过程，对你更加深入理解这道题，以及相应定理定律的巩固、分析能力提升等，都特别有帮助。
班里有的学霸考试成绩总是前几名，他们的方法和习惯，是值得我们反思与借鉴学习的。
不妨静下心来，把自己与学霸做个对比，如下：
1、课堂听讲，学霸和自己谁更专心？自己思路是否一直跟着老师？
2、课后作业，学霸和自己谁更仔细？更负责？自己是否独立、及时完成的，是否在写完后对这些题进行了梳理？
3、考试之前，学霸和自己谁的备考、复习更到位？做得工作更多？自己是否把考试要点、主要解题思路、方法都做了总结？
……
其实想列举出来的，还有很多，但这些，就足以说明问题。
找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
