作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。
为什么我们老师们一而再、再而三强调学物理时要勤反思，要改善方法，提高效率，是因为同学们确实存在问题。物理考试成绩，都是平时学习方法和习惯的体现。
近期有两个学生与我交流学霸们学习方法，分别说是错题与专注力方面的，我把聊天内容做个分享。
记录错题，研究错题，是物理学习好方法之一，我想，同学们也应该都听过。
错题是记了，可课下自己看了多少遍？认真总结分析错因了吗？学霸们比大部分同学都更加重视，课下执行的更到位。
再说专注力，这也是非常多中等生学习薄弱之处。
专注力对学习很重要。物理学霸在课下学习时，注意力集中，一心扑在学习上，不会轻易被外界干扰到。
举个具体案例，来说注意力不集中。老师在上课讲题，教室突然断电了，过了会儿又来电了，一个小事故，老师肯定会接着讲课。
别小瞧这个小事故，很多学生就会走神，注意力离开课堂，一心去想咋断电了？心思就不再课堂上了。
不仅是课堂上，课下做题，甚至考场上学生们都会走神。
作为一线老师我们的工作内容之一便是监考。我告诉各位家长们，很多学生在考场上都走神儿。我绝非危言耸听，您不信开家长会时可以问下孩子班主任老师。
考场上都走神，您说他能考好？
想学好、考好高中物理，真离不开刷题，特别是高三的同学。课下刷题有啥好处呢？为啥物理学霸都喜欢疯狂刷题呢？
第一，刷题可以帮助我们进一步巩固课堂内容，这些内容怎样在解题中用起来？特别是物理公式的使用方法，都是要通过做题来消化的。
第二，刷题可以帮助我们系统梳理常规的解题思路，归纳技巧，并规范我们步骤书写，提高数学计算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有个二维码，扫码即可查看我的视频讲解。
课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。就如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的题，都是在自我诊断，发现问题，并通过我的视频讲解解决掉。
我想同学们都有这样的学习经历：做题时突然被某道物理题卡住了，没有思路或思路走到了死胡同，这时同学们最需要什么呢？
答案很简单，就是我们老师们的点拨。简单的几句话，这些点拨会让你思路开阔，少走很多弯路，并节省时间。《物理自诊断》这本书提供了这样的便利条件，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。
做错了，错在哪些地方？找不到解题切入点？是题目的哪些条件没有分析透彻？这些在我的视频中都有，这些正是同学们亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和效果。
还有，我为《物理自诊断》购书者提供完善的答疑服务，这本书中的哪道题看我的视频还是不理解，或者有其他的解题方法，都欢迎留言与我探讨。请相信与我交流物理题的过程，对你深入理解这道题，及相应知识点、公式的巩固、思维分析能力提升等等，都是非常有帮助的。
课堂老师提问的问题，你不知道答案，可学霸能很轻松说出来，学霸课下是咋学的，在哪里下了功夫？这些需要我们思考，也需要我们学习。
不妨静下心来，把自己与学霸做个对比，如下：
1、课堂上听课，学霸和自己谁更专注？自己在课堂上思路是否一直都跟着老师？
2、课后作业，学霸和自己谁更仔细？更有耐心？是否自己都是独立、及时完成的，并在做完之后对题进行了系统梳理？
3、考试之前，学霸和自己谁复习更到位？自己是否把考试要点、重难点、主要解题方法都做了总结？
……
其实想列举出来的，还有很多，但这些，就足以说明问题。
找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
