作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网总视频播放量千万级。
有家长抱怨聊天时说孩子学习很用功很爱学，做了很多题，每天学到很晚，没有多少空余时间，都投入在学习上了，为啥物理还是学不好考不好呢？
假如真的是投入大量时间和精力，但还是学不好，成绩没有进步，很可能是效率低，专注度不够。我说得难听些，还是希望能听进去，有些学习时间纯属糊弄过去的。
对这类学生，我的建议是：平时学习要注意力集中，不要走神。课堂上听课，有的同学过一会儿就开始走神，不仅如此，课后做作业，甚至是考试时，学生们也会走神、发呆。
作为物理老师我们的工作内容之一便是监考。我告诉各位家长们，很多学生不仅仅是课堂听课时，甚至在考场上都走神儿。这是事实啊，并非危言耸听。您不信？开家长会时可以问下孩子班主任老师。咱们想一想，考场上都走神，能考好吗？
在此王尚老师也建议家长朋友们在家里，多敦促自己孩子做作业，也多观察孩子做作业时是否注意力集中。培养孩子自制力与专注力，靠的是家校互动，共同培养。
总之，提高学习专注力，是一个习惯性的问题，需要自律、多自我提醒与控制。同时，需要家长们在平时多关注，及时提醒。可能你对物理知识不熟悉了，可冷静观察自己孩子是不是在聚精会神学习，总是能看出来的。平时多观察多提醒吧。
想学好高中物理，真离不开刷题，特别是高三的同学。课下刷题有啥好处呢？为什么学霸们都喜欢疯狂刷题呢？
第一，多刷题可以帮助我们进一步理解课堂内容，这些内容怎样在解题中用起来？特别是公式的灵活使用，都是要通过做题来一步步的消化。
第二，刷题的过程可以帮我们理清解题思路与研究切入点，归纳解题技巧，并规范我们解答题的步骤书写，提升数学运算能力。
我把我的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。本书最大特点是：任何一道题旁都有个二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。
做物理题过程，就是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。就如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的题，都是在自我诊断，发现问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。
大家都有过这样的经历，做题时突然被某道物理题卡住了，没有思路或思路陷入了死胡同，这个时候同学们最需要什么呢？
答案就是老师们的点拨。简单的几句话，关键字眼的提醒，会让你恍然大悟，少走很多弯路，节省大量学习时间。《物理自诊断》这本书提供了便利，我的视频讲解，不仅是在讲解这道题，还在帮你纠正、梳理思路。
这道题犯错了，错在哪里？找不到突破口？是题目的哪些条件没有分析透？这些在我的视频中都有所体现，相信这些正是同学们学习中亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率与质量。
还有，我为《物理自诊断》提供完善的答疑服务，书中哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题思路，都欢迎留言与我探讨。我可以非常负责的告诉你，与我探讨交流的过程，对你更加深入理解这道题，以及相应知识点的巩固、思维能力提升等，都是特别有帮助的。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
