如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。
作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。
某家长：齐老师您好，我向您请教物理学习问题。
我家孩子始初中生，目前物理成绩一直在倒退，我很着急。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，一点都不会物理。
在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我才感受到，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，不断的刷题，两耳不闻窗外事，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。
这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。
学校老师说，我家孩子注意力不集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；在课堂上还总是东张西望，很难跟上老师的节奏，还有他很少和老师交流，遇到问题的时候也不找老师求教。
如果不能在好的高中就读，就很难考上好大学。咋才能提高孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？请齐思源老师点拨我孩子，多谢。
齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。
我强调过很多次，学物理一定要讲方法，提高学习效率。不同的学生，面临的问题是不同的，学习方法不会千人一面，而是各取所需。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。
提高专注力有什么方法呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机关机，让那些影响自己学习的事物都远离自己。这一点说起来容易做起来难。
每个人都或多或少都有些惰性，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。手机对谁没有诱惑啊？谁不想看会小说或玩会游戏啊？但是，我们要明白大道理，现在最主要的任务是学习。
只有您的本职工作做好了，我们才会有想法做其他的事情，要不然就算你把时间浪费在玩上，心里就会在玩和学习之间无法平衡，感觉玩的时间用在学习上多好？玩的也不尽兴。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。
如果我们严于律己，把注意力放在学习上；没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们还会愁没有专注力吗？很多同学看似努力学习，但是效率非常低。
这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。于是总是学习到深夜，才会让自己的心理平衡。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。
提升专注力的一个小技巧，就是给自己做作业规定时间。要像对待考试一样对待作业。在做作业的时候，不能翻看手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。
在规定的时间内，除了做作业，不能做别的事情，必须沉下心来，专注于自己的作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部完成后再翻看答案。
在完成作业后，才能放松一下心情，去做其他的事儿。如果长期坚持用这个方法锻炼，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。
近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。
学生问题：噪声的定义是什么？
齐思源老师答疑：从物理学角度来说，噪声是发声体做无规则振动时发出来的声音；从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音都属于噪声。
这是物理教材《噪声的危害和控制》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/52/
学生问题：怎么理解重心的概念？
齐思源老师答疑：地球吸引物体的每一部分。
然而对于整个物体，重力作用的表现就好像它作用在某一个点上，这个点就叫做物体的重心。
一般情况下，重心都在物体上，但并不是所有物体的重心都在物体上，比如圆环的重心就在圆心上而圆心却不在圆环上；很多时候，为了研究问题方便，在受力物体上画力的示意图时，常把力的作用点画在重心上。
重心的高低影响物体的稳定程度，物体的重心越低，它就越稳定。
不倒翁之所以不倒，就是因为其重心低。
这是物理教材《重力》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/109/
学生问题：内能大小受那些因素影响？
齐思源老师答疑：1、温度，同一物体，温度越高，分子热运动越剧烈，内能越大；2、质量，温度相同，物质相同，状态不变时质量越大，内能越大；3、材料，当质量、温度、状态相同时，物质不同，其内能也不同，如质量相同，温度相同的氢气和氧气，氢气的内能比氧气大；4、状态，同种物质，质量、温度相同，状态不同，其内能也不相同，一般来说，物质处于气态、液态、固态时的内能依次减小。
这是物理教材《内能》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/164/
原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。
