如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。
作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。
某学生家长：齐老师您好，看了您很多文章，特别有收获，对孩子们的学习有了根深的了解。向您请教自己孩子的物理学习问题。
我家孩子正在读初二，现在物理成绩始终不好，我很着急。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，对初中物理的教学非常不熟悉。
在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我才感受到，他们不是我脑海中以为的天天只知道拿着书本，不断的刷题，两耳不闻窗外事，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。
这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。
老师说我家孩子经常注意力不集中，遇到问题不积极思考；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的节奏，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。
如果不能在好的高中就读，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。
齐思源老师：简要说说我的看法。您要是还有其他想法，可以继续在我们的公众号（初中物理七百讲）留言探讨。
我曾多次强调，学物理一定要讲方法，提高学习效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法的调整，一定要因人而异。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。
怎么提升自己的专注力呢？我们在学习时要排除杂念，把手机关机，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难。
每个人都或多或少都有些惰性，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？谁不想玩一会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。
只有您的本职工作做好了，我们才会有想法做其他的事情，如果不这样，我们即使表面在玩，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。这样玩也没玩好，学也没学好
如果我们可以做到学习的时候把注意力放在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们的专注力能不提升上去吗？许多同学都是看起来非常努力，其实仅仅是看起来努力，效率很低。
这些同学总是认为学习时间和学习成绩应该成正比。于是总是学习到深夜，才会达到自己的心理预期。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还会让您身体透支，百害而无一利。
有一个方法可以提升专注力，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要把自己做作业想象成正在考试。这个过程中，不能玩手机，也不能看电视，尽量少上厕所。
在规定的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，一心一意做作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，最后再看答案解析。
直到把作业完成，才可以让自己放松一下，做一些和学习无关的事情。长期坚持效果特别明显，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。
近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。
学生问题：温度的定义是什么？
齐思源老师答疑：温度是表示物体冷热程度的物理量，温度不能直接测量，只能通过物体随温度变化的某些特性来间接测量，而用来量度物体温度数值的标尺叫温标。
我们所用的温度计，就是根据液体热胀冷缩的规律制成的。
这是物理教材《温度》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/65/
学生问题：光的色散产生的原因是什么？
齐思源老师答疑：光通过三棱镜后会产生偏折，且不同的色光通过三棱镜后其偏折程度不同，这样白光就被分解开了。
说明：太阳光产生的白光由红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种单色光组成。
因此白光不是单色光，而是由七种色光混合而成的复色光。
七种色光混合后又会成为白光。
这是物理教材《光的色散》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/84/
学生问题：什么是热值？
齐思源老师答疑：某燃料的热值是指1千克的该种固体（液体）燃料完全燃烧放出的热量。
值得我们注意的是，燃料完全燃烧。
热值是某种物质的特有性质，反映了燃料燃烧特性，用能量角度来说，是指不同燃料在燃烧过程中化学能转化内能的本领大小。
这是物理教材《热机的效率》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/169/
原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。
