如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。
作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。
某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。
我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我很痛苦也很无奈。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，根本没有学过物理。
开家长时班主任重点介绍了班里学霸的平时学习情况。我才感受到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，不断的刷题，两耳不闻窗外事，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。
这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。
学校老师说，我家孩子注意力不集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；听课的时候还容易走神，很难跟上老师的节奏，还有他很少和老师交流，遇到问题的时候也不找老师求教。
如果不能在好的高中就读，就很难考上好大学。如何培养孩子的专注力，从而提高孩子的物理考试成绩呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。
齐思源老师：简要说说我的看法。您要是还有其他想法，可以继续在我们的公众号（初中物理七百讲）留言探讨。
有句话我经常提起，物理的学习必须讲究方法，提高效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，学习方法的调整，一定要因人而异。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。
怎么提升自己的专注力呢？我们在学习时要排除杂念，把手机等工具关掉，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这件事听起来很容易，其实不那么简单。
人都有惰性，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。谁不想看两眼手机啊？看小说或玩游戏比学习轻松多了？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。
只有您的本职工作做好了，您才会有心情做别的，否则您即使在玩的过程中，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。
做到严格自律，专注在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们的专注力能不提升上去吗？许多同学都是看起来非常努力，其实仅仅是看起来努力，效率很低。
这些同学总是认为学习时间和学习成绩应该成正比。于是总是学习到深夜，自己心理才平衡。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。
这里有一个提升专注力的小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。”考试”的过程中，不允许碰手机，更不能看电视或者总去厕所。
在我们限定的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，必须沉下心来，专注于自己的作业。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，全部完成后再翻看答案。
直到把作业完成，才可以让自己放松一下，做一些轻松的事情。如果坚持用这个方法一段时间，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。
近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。
学生问题：怎么理解升华？
齐思源老师答疑：我们把物质从固态直接变成气态的过程叫做升华。
由于升华过程吸热，因此我们可以利用升华来冷却物体。
例如运送需要冷冻的货物时，加入干冰。
由于升华需要吸热，干冰可以使货物保持低温，而且干冰不能使货物结霜和受潮。
凝华为升华的逆过程。
这是物理教材《升华和凝华》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/68/
学生问题：光的反射和光的折射比较不同点有哪些？
齐思源老师答疑：光的反射光线与入射光线在同种介质中，光的折射光线与入射光线出现在不同的介质中；光的反射角始终等于入射角，光从空气斜射入其他介质中时，折射角小于入射角；光的反射能够在任何物体表面发生，光的折射只有光从一种透明介质斜射入另一种透明介质（两种不同介质）时才会发生。
这是物理教材《光的折射》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/73/
学生问题：伏安法测电阻实验中为什么要用滑动变阻器？
齐思源老师答疑：滑动变阻器的作用：1、起到保护电路的作用；2、可以改变滑动变阻器接入电路的电阻，来改变未知电阻两端的电压，从而得到多个电压值和电流值，多次测量求出电阻的平均值。
这是物理教材《电阻的测量》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看
这个网页http://chuzhongwuli.com/203/
作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。
