作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网总视频播放量千万级。
中学阶段学生们要学习的科目多，各科内容都很多，都要投入很多的时间。课后并没有多少多余的时间来专注某科，因此必须提高学习效率，不能随便掉队。中学物理知识难、多且抽象，同学们一定要多注意学习方法调整。
近期有两个学生与我交流物理学习方法，咨询学霸是咋学物理的。主要提到的是错题与专注力方面的，我把聊天内容做个分享。
记录物理错题，研究错题，是学物理的好方法，同学们应该都听说过。
错题是记了，可是课下看了多少遍？认真总结分析错因了吗？学霸比大部分同学都更加重视，同时执行的更到位。
再来说专注力吧，这也是相当多中等生学习薄弱之处。
班里学霸们在学习上的专注力，值得学习与借鉴。课下学习没有人监管，全靠自律；学霸们在这一点上做得非常好。
举一个例子说注意力不集中。老师在上课讲题，教室突然断电了，灯熄了，过了会儿又来电了，一个小事故。接下来，肯定是接着讲题。
可别小瞧这个小事故，很多同学会走神，一心去想咋断电了？心思就不再课堂上了。
不仅课堂上，课下做题，甚至考场上学生们都会走神。
作为一线老师我经常要监考。家长朋友们啊，很多学生在考场上都走神儿。我绝非危言耸听，您不信开家长会时可以问下班主任老师。
考场上都走神，您说他能考好？
想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题有哪些好处呢？为啥物理学霸都喜欢疯狂刷题呢？
第一，刷题过程能帮我们更好地巩固课堂讲授的知识点，学过的内容如何在解题中应用？特别是物理公式的使用方法，都是要结合做题过程来慢慢消化的。
第二，刷题的过程可以帮我们理清解题思路，并规范答题步骤书写，提高数学运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。
做物理题过程，就是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，都是在自我诊断，发现问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。
我想同学们都有这样的学习经历：做题时被一道物理题伴住了，没思路或思路钻进了牛角尖儿，这个时候最需要的是什么？
答案就是老师们的思路点拨。很简单的几句话，一个提醒，会让你思路开阔，少走很多弯路，节省很多时间。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，我的视频讲解，不仅是讲题，还在帮你纠正、梳理思路。
犯错了，到底错在哪里？找不到解题突破口，是哪个已知条件没有分析透？这些在我的视频中都有所体现，相信这些正是同学们亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率与质量。
还有更强大的。我为《物理自诊断》提供完善的答疑服务，书中的哪道题看视频还是不理解，或者有自己的解题思路，都可以与我探讨交流。我可以非常负责的告诉你，与我交流物理题的过程，对你深入理解这道题，以及相应知识点的巩固、分析能力提升等，都是非常有帮助的。
为什么我们一而再、再而三强调物理学习要多反思，要改进学习方法，是因为学生们在这方面普遍做的不好。考试分数，都是平时学习方法和学习习惯的体现。
不妨静下心来，把自己与学霸做个对比，如下：
1、课堂上听课，学霸和自己谁更认真？自己在课堂上是否思路一直都跟着老师？
2、课后做作业，学霸和自己谁更仔细？自己是否都是独立、及时完成的，是否在写完之后对题进行了系统梳理？
3、在考前，学霸和自己谁的复习更细化？更到位？自己是否把考试要点、重难点、主要解题方法、技巧都做了总结、归纳？
……
我想列举出来的还有很多。但这些就足以说明问题了。
找到了差距，找到了不足，才能知道在哪里去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
