作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。
中学阶段学生们要学习的科目多，各科内容都很多，都要投入很多的时间。课后并没有太多的时间来专注提高某科，因此必须提高学习效率，不能随便掉队。中学物理知识难、多且抽象，同学们一定要多注意学习方法调整。
近期有两个学生与我交流学霸们学习方法，分别说是错题与专注力方面的，我把聊天内容做个分享。
记录物理错题，分析错题，是学好物理的好方法，同学们应该都听说过。
错题是记下了，可课下自己看了多少遍？都认真总结分析错因了吗？班里学霸们比大部分同学都更重视，课下执行的更到位。
再说专注力，这也是非常多中等生学习薄弱之处。
专注力对学习很重要。班里的学霸在学习时，都能做到注意力集中，很难被外界干扰到。
举一个例子说注意力不集中。我上课在讲物理时，教室突然断电了，灯熄了，过了会儿又来电了，一个小事故；老师接着讲课。
别小瞧这个小事故，很多学生注意力会发散，会走神，一心去想咋断电了？心思就不再课堂上了。
不仅课堂上，课下，甚至考场上学生们都会走神。
作为老师我经常要监考。我告诉各位家长们，很多学生不仅仅是课堂听课时，甚至在考场上都走神儿。我绝非危言耸听，您不信开家长会时可以问下孩子班主任老师。咱们想一想，考场上都走神，能考好吗？
想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题有哪些好处呢？为什么学霸们都喜欢刷题？
第一，刷题可以帮助我们更好地巩固课堂讲授的知识点，这些内容如何在解题中应用？特别是公式的灵活用法，都是要通过做题来消化的。
第二，刷题的过程可以帮助我们系统梳理解题思路与研究切入点，归纳技巧，并规范解答题的步骤书写，提升数学运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有个二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。
课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现问题就应及时解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，就是在自我诊断，发现学习问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。
同学们都有过这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，完全没思路或思路钻进了牛角尖儿，这个时候最需要什么？
答案很简单，就是我们老师们的点拨。简单的几句话，关键字眼的提醒，会让你恍然大悟，少走很多弯路，并节省时间。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，看我的视频讲解，不仅仅是讲题，还是在帮你纠正、梳理解题思路。
犯错了，错在哪些地方？找不到突破口？是题目中哪句话没有分析透？这些问题在视频讲解里都有，这些正是同学们亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和质量。
我还为《物理自诊断》提供完善的答疑服务，哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题思路，都可以留言与我探讨。我可以非常负责的告诉你，与我交流分析题的过程，对你更深入吃透这道题，以及相应知识点的巩固、分析能力提升等，都是非常有帮助的。
为什么我们一而再、再而三强调学物理时要勤反思，要改进学习方法，是因为学生们普遍存在低效学习的问题。考试分数，都是平时学习方法和学习习惯的体现。
不妨静下心来，把自己与学霸做个对比，如下：
1、在课上听讲，学霸和自己谁更专注？自己在课堂上思路是否总在跟着老师？
2、课后作业，学霸和自己谁更仔细？自己是否都是独立、及时完成的，并在做完之后对题进行了梳理？
3、考试前，学霸和自己谁的备考、复习更到位？做得工作更多？自己是否把考试要点、主要解题方法、技巧都做了归纳？
……
我想列举出来的还有很多。但这些就足以说明问题了。
找到了差距，找到了不足，才能知道在哪里去突破。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网视频播放量过千万。
