作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。
有家长抱怨说自家孩子学习很听话很用功，做了很多题，每天学到很晚，没有多少空余时间，都投入在学习上了，可为啥物理还是考不好呢？
如果真的投入大量时间和精力，但还是学不好，成绩没有进步，我想说很可能是学习时效率低，没有做到聚精会神。我说得难听些，还是希望能听进去，有些时间是糊弄过去的。
对这类学生，我的建议是：平时学习要注意力集中，不要走神。课堂上听课，有的同学会走神，课下做作业，甚至是在考场上，有的学生也会走神。注意力集中的问题一说再说，不过同学们还是不够重视。
作为老师我经常要监考。家长朋友们啊，很多学生不仅仅是课堂听课时，甚至在考场上都走神儿。这是事实啊，并非危言耸听。您不信？开家长会时可以问下班主任老师。咱们想一想，考场上都走神，能考好吗？
在这里王尚老师也建议家长朋友们在家里，多敦促自己孩子做作业，也多留心观察孩子做作业时是否专注、聚精会神。培养学生们自制力与专注力，靠的是家校互动，共同培养。
总之，提高学习专注力，是一个习惯性的问题，需要自律、多自我提醒与控制。同时，需要家长们在平时多关注，及时提醒。可能你对物理知识不熟悉了，可冷静观察自己孩子是不是在聚精会神学习，总是能看出来的。平时多观察多提醒吧。
想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题有什么好处呢？为什么物理学霸都喜欢刷题？
第一，刷题可以帮助我们进一步理解课堂知识点，学过的内容如何在解题中得以运用？特别是物理公式的使用方法，都是要借助于做题来消化的。
其次，刷题的过程可以帮助我们系统梳理解题思路与研究切入点，归纳技巧，并规范我们解答题的步骤书写，提升数学运算能力。
我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。本书最大特点是：任何一道题旁都有个二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。
课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现问题就应及时尽快解决掉。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，就是在自我诊断，发现学习问题，并通过我的视频讲解解决掉。
同学们都有这样的学习经历：做题时被一道物理题伴住了，没有思路或思路走到了死胡同，这时最需要的是什么？
是老师们的思路点拨。几句话的点拨就会让你思路突然开朗，少走很多弯路。《物理自诊断》这本书提供了这样的便利条件，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。
犯错了，错在哪里？找不到突破口？是哪个已知条件没有分析透彻？这些在我的视频中都有，这些正是同学们学习中亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和效果。
还有更强大的。我为《物理自诊断》提供答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或者有自己的解题想法，都欢迎留言与我探讨。我可以非常负责的告诉你，与我探讨交流的过程，对你更深入吃透这道题，以及相应定理定律的巩固、思维能力提升等，都是特别有帮助的。
作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。
