借助科学的方法，提升物理的成绩12-10-原创

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班级里有的学生课堂不认真听课，有的课下作业应付老师，有的审题非常马虎，有的不动脑筋，有的嘻嘻哈哈不务正业，有的搞对象不把心思放在学习上……各种各样的学习习惯和方法，综合制约了学生的物理成绩。很多学生总想找一种“小药丸”，吃下去物理都会了，显然这不可能。想提高物理成绩，还是要从平时课堂上和课下的学习习惯与学习方法来入手。

如何应对物理学习？笔者给同学们如下几点建议。

●要尊重课堂老师教学，大家要认真听课。

学校的老师一定给过大家这样的建议：好好听课。也许你听得都麻木了。但是，我们不妨冷静思考，真正课堂上做到注意力集中的又有几个人呢？在上次课上，我是否在百分百集中注意力跟着老师的思路呢？

如果同学们有一些章节落下了，或者觉得课堂老师讲解的不够清晰，你可以到物理网基础知识巩固区看我们整理好的基础知识归纳（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这可是由众多国内名师联合打造的，并配有很多同步的教学视频，欢迎大家观看。

●仔细完成课堂布置的作业，约束自己做作业的时间。

课堂听课的效果要通过课下作业体现出来，同时课下作业也是对所学知识的进一步巩固。很多学生经常给笔者抱怨考试题目多，自己解题慢导致分数很低。这很大程度上归结于你自己在课下做作业的时候不严格要求自己，不认真限制自己时间，学得太放松。试问，做作业过程中时不时上个厕所，发个短信或听个歌，能在考试中做题快吗？建议大家做作业过程中严格要求自己。

●课下把网上名师的视频利用起来，作为课堂的补充。

课堂上老师的讲解非常关键，高中物理网在很多文章中也都提及过。但如果自己的物理老师是年轻资历浅的老师怎么办？或者老师有口音，自己听不懂怎么办？这个时候建议大家把网络上的免费资源利用好，而且一定要及时。法拉第电磁感应定律没听懂，别留到后面，赶紧打开电脑或用手机去查看网络上专门讲解的视频，把知识巩固住。

高中物理站内的教学视频都是免费、公开的。如果同学们在学校课堂上落下了一些内容，笔者建议同学们登陆高中物理站内去查看相应的物理视频。高中物理学起来最怕“拖”字，很多知识原本是能学明白，搞清楚的，但就是复习不及时，结果就是自己不会的地方越积累越多。

国内一线物理名师教学视频请点击http://gaozhongwuli.com/shipin

●课下做错的题一定要引起同学们的重视，整理自己的错题本。

错题本是一个非常好的学习方法，我想这个大家也一定听说过。错题是对我们学过内容的客观评价，暴露了我们学习上的不足之处，因此任何一道错题都要认真对待。很多学生都有记录错题的习惯，但是大部分的学生却不怎么经常回顾自己记录的错题，这样自己辛辛苦苦记录的错题，就失去了原本的意义。

很多同学的错题本可能不知道丢到哪里了，这样没什么关系。高中物理网主页上有物理错题本版块，编辑们专门为大家整理好了经典的错题。我想，借鉴他人的错题提升自己的物理成绩是个不错的方法。大家可以去查看、下载。

●吃透课本。

掌握教材上的基础知识是是学好物理根基，同时也是最为关键的一步。高中物理的学习在透彻理解物理概念和物理规律的基础上，彻底消除知识盲区和理解误区，并注意通过“力与能量”两条主线对物理知识进行有序整合，使之系统化、结构化。我们分析一道物理题从多方面思考，在我们物理审题过程中尽量要避免思维定势以固有经验。

●毅力不够强的学生，最好经常给自己定计划来约束自己。

古人总结得非常好，“学而时习之”，我们的物理学习也不例外。平时严格要求自己，要多去给自己制定复习计划并坚持下去，做到循序渐进逐步提高。

学习计划可小可大，我个人认为计划不要太大，小一点儿执行力更好些。与其有一个宏伟的计划实现不了，倒不如定一个可以完成的小计划。比如，学习计划可以这样：这两周每天晚上做五道圆周运动物理题。这样的计划就具有很强的可执行性；一些学生喜欢定一个学期的计划，往往坚持不下来，反而影响了自己的学习信心。

●很多琐碎时间是能用来说学物理的。

以前，我读高中时有个习惯，每天放学回家的路上想一想我今天学了什么，跟昨天的有何联系。我觉得很多物理成绩优秀的学生也有类似的习惯；当然了，他的习惯可能不是在回家路上，可能是睡觉前，或者刷牙时……说这个例子是什么意思呢？大家要擅于把这些看似不起眼的时间利用起来，你想，每天你都比其他的同学多学半个小时，高中三年下来，那是多少时间啊。

●认识到自己学习上的不足，保持一个好心态。

这一点主要针对高考生。高三生活苦累，眼看着高考一天一天地逼近，很多学生学习心态浮躁。高中物理成绩提起来是一个慢过程，这是非常客观的，真没有见过哪个学生能够一两个月就把物理成绩大幅度提高起来的。平时的测验，同学们考好了不要骄傲，考不好也不必气馁。 “不以物喜，不以己悲”，说的是什么意思，同学们一定都明白。

●课下多思考、多归纳。

高中物理的一大特点就是知识多，还有就是知识之间彼此联系之处很多。例如，圆周运动和磁场在命题上联系非常紧密，有很多题目总是一起来考察这两章节。从历年高考题来分析，你也会发现综合题考察是高考的一大特点。怎样应对这种综合性考察？如何才能在这些问题上多拿分？显然，在课下我们要多去思考和总结，找到知识之间的联系点。

对所有高中生来说，归纳与总结是一项很重要的学习任务，但是它太耗精力，大部分的同学没有时间去进行。我们物理站的编辑们已经为大家整理了一些纯应试的总结，类似于“动量守恒常见模型”，“磁场线的五个性质”，等等，大家可以到高中物理网主页上去查看和下载。

●课下多交流，借鉴别人的学习经验。

在课下物理学习中，同学们要多质疑，多和同学们相互交流学习，不要放弃每一个“为什么”。有困惑多跟老师或同学进行沟通，多相比人请教的同时，也要多把知道的告诉他人，并且当你能把一个问题给你的同学解释清楚，让他能懂，那才能说明你是彻底搞明白了。物理本身就是探究世间万物规律的学科，只有多问自己几个为什么，才能追溯到它的本源，也才能更扎实更踏实的学好这门学科。

高中阶段物理的学习可以说是一场无声的战争，既是一场“知识运用战”，同时又是一场“心理拼搏战”。同学们一定会遇到各种各样的难关，碰到大大小小的挫折和打击。只要我们不被挫折和打击所屈服，不因征途的艰险而怯懦，勇敢地不断向前进，理智地运用科学方法，迈出稳健步伐，永不气馁，不断超越自己，高中的目标：在高考中拿高分，一定可以实现。

如上仅为个人建议，最后，我衷心祝愿大家物理成绩稳步提高，考取好成绩。

文/李涵；笔者系物理网专栏作家（兼）、教育评论人、黄冈市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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