借助科学合理的方法，逐步提高自己的分数2012-11-19-投稿

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对高中生来说，学习方法直接影响考试成绩。一个班级里的学生，刚入高中时大家水平一样（中考物理成绩上下差不了五分），但是到了高三，可能有的接近满分，有的及不了格。一个班的学生，享用的是同样的教师资源，同样的学习环境，同样的课下作业……导致大家成绩差异的最主要因素是什么呢？在我看来，莫过于学习方法和学习习惯了。

在这里，物理网编辑给大家如下几点建议：

●牢牢把握住课堂，思路紧跟老师。

在学校物理课堂上老师是一对多的授课，不可能照顾到所有的同学，同学们要自己要求自己，认真听课。物理课堂是我们获得知识的主要途径，可以说是我们物理的“第一阵地”，高中物理教学进度很快，课堂落下了知识再去补就会影响做作业或其他的时间。所以，物理课堂务必认真、主动去听，积极思考问题，跟着老师的思路走。

如果你的物理知识落下了一些，或者觉得学校老师水平已经不能满足你的要求，你可以到物理网来，我们为您精心准备了高中物理知识点总结（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是一套有全国各地名师联合打造的一套免费教程，并配有若干同步视频。

●认真对待课下作业。

很多学生说，我考试时间不够用，题目做不完。我想告诉你的是，做题慢是一种习惯，源于平时做题不严格要求自己，不给自己限定做作业的时间。所以，从现在开始，每次做作业，都给自己限定好时间。在这个时间内只能完成定下来的作业，不要上厕所，不要喝水；严格自律。

●学会利用网络，用名师教学视频给自己“充电”。

课堂上老师的讲解非常关键，一定要注意听讲。如果你在课堂上有知识落下了，这时最好把网络上的教学视频利用好；在这里给大家提个醒，一定要及时，不要把问题积累起来。

高中物理网的教学视频区已经累计超过200万次点击，这里的教学视频都是免费的。我们希望大家能够利用起来，尤其是高三的学生，时不我待。

链接地址：高中物理名师教学视频

●课下多总结解题规律，努力提高分析能力。

物理知识不能死记硬背，高考要求“对物理知识有正确的理解并能熟练灵活运用”，特别要求“能把所学的有关知识和规律应用到运动和变化的过程中”。很多的高考试题，考核内容取材自课本但又不是照抄课本习题，而是稍微变换一下情境，改变一下设问角度，或是稍微提高了综合性和灵活性。例如，2010年北京考题的电容器、自感现象、以及霍尔效应的题目，目的是对学生在学习中学物理课程之后所能达到的能力状况进行有效的区分。而如何去应对，就看我们平时遇到问题的时候，是不是能主动去深入去思考，剖析了。

物理网有典型问题归纳区，给大家整理了很多常考知识点以及解题思路。比如，“判定摩擦力性质的常用方法”，“动量定理使用的典型场景归纳”，“近五年高考试卷中原子物理学考点探秘”，等等，推荐大家去查看。

●错题本要理性对待，科学利用。

错题的总结，最好找一个本，记录体会，平常多翻翻。弄清完整的物理过程建立清晰的物理情景是分析问题的“灵魂”，然而在这个过程中我们不可避免的犯错误。学习物理重在思路，而错题的思路其实从反面告诉了我们解决问题的思路和方法。对一类错题错因的分析和归类，能让我们举一反三，触类旁通，真正的提高解题的速度与正确率。研究错题的时候，一定要耐得住寂寞，要知道从错题中掌握一种解题的思路和科学的方法，比会解若干个具体的物理问题更为重要。

当然也有一些学生没有错题本。笔者推荐大家到物理网首页上去下载清华北大错题本。有的时候踩在别人的肩膀上（借鉴他人整理好的错题本）学习物理，也是个不错的选择。

●对给自己制定学习计划，合理安排学习时间。

俗话说“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们学习的提高是一个过程。要想稳定提高自己的物理水平，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，常常自我监督，严格要求自己。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了今天的学习计划？为什么我没有完成？今天没有完成，明天怎样补救？等等。总之一句话，学习计划很关键，是确保我们稳定提高物理成绩的要素之一。

学习计划可小可大，我个人认为计划不要太大，小一点儿执行力更好些。与其有一个宏伟的计划实现不了，倒不如定一个可以完成的小计划。比如学习计划可以这样：这周每天晚上做五道平抛运动的选择题。这样的计划就具有很强的可执行性；一些学生喜欢定一个学期的计划，往往坚持不下来，反而影响了自己的学习信心。

●理性对待课本及基础题。

在我们对基本现象、基本概念、基本规律以有充分理解、复习的基础上，做一定量的习题是必要的，但并不是越多越好。做物理题的过程其实是一个反馈的过程，做题的目的之一便是检验我们基础知识的掌握情况。尤其是物理公式，记忆还需要理解，根据具体情况适当运用，注意公式的运用范围。

●课外有很多零碎的时间都是可以用来学习物理的。

在吃饭的时候，你可以思考下课堂上老师留的思考题；等车的时候，坐车回家的路上，你可以拿出笔记本，再把上课讲解的内容温习一遍。上厕所的时候，看两眼物理错题本……学好物理不在于你某一次性投入多长的时间，而在于你是否能够有效地把一些零碎的“小时间”利用起来，经常回忆、思考。

●认识到自己的不足，保持一个好心态。

平时的学习心态对物理成绩很关键。高中生都处在青春期后期，在巨大的学业压力下难免浮躁。有的学生在学习上急于求成，有的学生考分低就不学了，有的学生偏科严重，有的想谈恋爱缓解压力适得其反，有的学生特别易怒，把自己孤僻起来……咱们高中是求学的阶段，最关键的无疑是学习，我们要把主要精力放到学习上。学习是一个苦过程，每天听课学知识写作业，还偶尔被老师和父母批评，但冷静思考下：老师的责备和父母的打骂不是为我们好吗？等你高中毕业后，想找老师骂你一顿都没有机会了！物理提分也是一个苦过程、慢过程，想找一本“武功秘籍”，一周就把物理学好是不可能的。

●课下多于周围同学、老师交流。

很多学生不喜欢问老师问题，站在物理老师的角度，我自己都想不明白。这么好的资源不利用，自己课下去钻牛角尖。另外，我也觉得大家可以彼此交流，有的时候同学之间的互相提问或互相讲题，可能比我们老师的效果更好。

上述的学习建议并没有什么特殊之处，物理高手就是在平时多比你注意了这些地方。好的方法其实就是这么简单，关键还是在于你是否能够勇敢的坚持下去。

在本文的最后，笔者衷心祝愿大家物理成绩稳步提高，考出好成绩。

文/teacherwp；笔者系物理网专栏作家（兼）、教育评论人、上海市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），谢绝转载。

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