物理网：改善物理学习效率的方法2012-11-15原创

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北京地区高考物理的总分数是120分，是理综（满分300）中分值最多的一科。每一个理科生都想在物理上多拿几分，但并非易事。从历年高考之后的调查来看，很多学生都觉得物理考得不理想，分数低。北京高考物理分数近五年都没有及格过，物理题的难度可见一斑。如何提高物理成绩？如何改善自己的学习方法？值得所有的理科生在课下思考。

笔者给大家如下的几点建议，供大家物理学习参考。

●物理课上认真听讲，多动脑筋，紧跟自己老师的授课思路。

很多学生听这样的建议耳朵都起茧子了，但是我们不妨思考一下，为什么老师都在建议这一点呢？显然，它对学习很关键。从教学来看，笔者认为课堂是否认真听讲？是否紧跟着老师的思路？是否积极的思考问题？是否主动参与讨论或回答问题？是导致学生物理成绩差异的最重要的几个因素。课堂是我们获取物理知识的第一“阵地”，教材知识点都不牢固，不可能学好物理。

如果你的物理知识已经落下了，或者觉得学校老师水平不能满足你的要求，你可以到物理网来，我们为您精心准备了高中物理知识点总结版块（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是一套来自全国各地名师联合打造的一套免费教程，并配有若干同步视频，欢迎大家观看。

●利用网络视频资源，借助名师教学视频来提高自己成绩。

很多一线的物理名师都在高中物理网、土豆网、优酷网发布物理教学视频，也许你们班的第一名就经常看。对于有条件上网的学生来说，不妨把这些免费网络资源利用起来。课堂老师讲课是“大锅饭”，网络视频是有必要的“维他命补充”。

高中物理网的教学视频区已经累计超过200万次点击，这里的教学视频都是免费的。我们希望大家能够利用起来，尤其是高三的学生，时不我待。

高中物理网教学视频http://gaozhongwuli.com/shipin

●学好高中物理，要勤于思考和总结。

学任何一门学问都离不开自己的思考和总结。我们的物理也不例外，如果你知识希望把别人脑子里的东西“复制”过来，告诉你，不行。有一些物理问题只有通过自己的积极思考和归纳才能转变为自己的东西。比如，你能快速说出动量守恒定律的前提条件吗？能告诉我红光和紫光相比，较大的几个物理量吗？显然，这些知识的总结是非常重要的。

高中物理网的归纳区给大家总结了很多重要的考点，比如“动量守恒定律的前提条件有哪些？”“氢原子模型必须知道的几个物理概念”，“光电效应实验现象有哪些？”显然，这些知识的总结是非常重要的。

●理性对待错题，制定错题本。

错题本这个事情很多老师和优秀的同学都会提，证明这是一种行之有效的方法。我们的记忆力必定是有限的，根据艾宾浩斯记忆曲线，一天过后我们可能就会遗忘50%的学习内容。所以找个专门的本子，把错过的题目记下来及时复习，必定能大大提高我们学习的效率。

也许有些同学没有错题本，在这里笔者推荐大家去查看高中物理网主页上的清华北大错题本。把这些清华北大学生做过的错题都掰扯明白了，你不就是顶级物理高手了吗？

●课下及时、认真完成作业。

很多学生说，我考试时间不够用，题目做不完。我想告诉你的是，做题慢是一种习惯，源于平时做题不严格要求自己，不给自己限定做作业的时间。所以，从现在开始，每次做作业，都给自己限定好时间。在这个时间内只能完成定下来的作业，不要上厕所，不要喝水；严格自律。

●一定要有学习计划

在物理网的很多文章中都提到了学习计划的重要性，在本文中就不多说了。制定学习计划有两个好处：更加合理利用时间；培养良好的学习习惯。

学习计划重点在坚持执行。做了很多计划，却没有一个能坚持下去，倒不如做一个“临时性”的小计划。例如，这周我每天晚上做三道力学部分的解答题。

●高考物理试题是最值得研究的资料。

高考物理原题是应对高考最宝贵的复习资料。很多学生在高三一年忙忙碌碌，到最后却连高考题原题都没有做完，实属不应该。

需要下载历年高考物理试题的同学，推荐大家到高中物理网去下载。纯word版本，全部资料都是免费的。

♦考生必备：国内各省历年高考物理题下载http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●要善于把生活中的零碎时间有效地利用起来。

时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等。这些时间，我们可以把当天物理老师讲的重点内容回忆一遍，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。不要小看这写时间，积累起来，是很吓人的。

●课下学习中要积极上进，不能疲于应付。

认识自己的不足，并保持一个好的心态，努力去改进。要知道不可能有一口吃个胖子的事情，凡事都讲究过程，在这个过程中一定要有一个积极上进的心态，学习上不能消极厌世。

●别钻牛角尖，物理要多交流。

高中阶段物理教学进度很快，难免有一不留神拉下来的地方，课下我们要找同学或者老师问明白，不要把问题留到后面。物理知识彼此联系很深，而且前面学习的都是后面的基础，该搞明白的地方没有搞明白，长此以往，学习压力就大，学习兴趣就会下降。另外，还要主动参与到老师的课堂提问中来。提问是师生之间的双向活动，有趣的提问还可以活跃课堂气氛，缓解课堂紧张的学习神经，对自己的学习和老师的教授来说都能达到事半功倍的效果。

好的方法还是要靠大家去践行才有意义。高中阶段拼的最多的不是智商，而是毅力和情商。

好了，就给大家如上的这些建议吧。在最后祝愿大家学有所成，物理学习进步。

文/李涵；笔者系物理网专栏作家（兼）、教育评论人、黄冈市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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