物理成绩的提升，需要科学的学习方法12-10收藏

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作为物理老师，我不得不说，很多学生的学物理方法很笨。方法不好结果就是学习效率低下，解题、做作业都慢，成绩提不起来，于是越发厌学物理，投入时间就越少，再加上刚才已经说过的“方法本身就差”，于是自己成绩继续下滑……学生更加厌学。很多学生就是这样，一直在恶性循环中，从中考物理尖子生一直滑到高考物理不及格。

怎样来应对物理学习，提高解题效率？笔者给同学们说几个在学习中要注意的地方。

●要尊重课堂教学，大家要仔细听课。

课堂教学是大家获得知识的主要模式，另外，课下练习和考试中要用到的解题思路，也大多源于课堂老师的分析，所以才说，学校课堂是学物理最关键、最重要的环节。高中物理内容多，一些知识在生活中看不见，摸不得，抽象复杂难懂，且很多内容间相互联系，不开动脑筋，走马观花的像看电影一样去听课必然跟不上老师的节奏。很多中学生在物理考试中普遍存在一个现象：基础知识丢分严重。其中最主要的原因，从我这个普通物理老师的角度来看，是课堂听课效果不好，同学们对自己要求太松，没有利用好。

有些知识落下了也不必慌，赶紧补起来。我们高中物理网为大家整理了物理知识点巩固专区（http://gaozhongwuli.com/zongjie）帮助大家进行系统复习和强化。这是由众多国内名师联合打造的一套永久免费的教程，配有同步物理教学视频。

●课下做作业要严格要求自己，给自己限定答题的时间。

前几天一位家长给我说了这样一件事，孩子在家总把作业拖到最后才去做。这是不好的习惯，一旦养成，很难改。未成年的孩子在学习上都这样，好的习惯很难养成，不好的习惯却三天就习以为常了。如果课下作业不严格要求自己，总是在非常困和累的情况下去做，势必会影响学习心态。做物理作业，最起码的2个要素：及时、独立。另外，大家还要注意限制解题时间，把平时作业当做考试一样严格要求自己。

●学会利用网络，利用名师的授课视频提高自己。

很多学生抱怨学校物理老师教学水平不行，显然这是没有用的，你改变不了这些客观事实。在这里，我推荐大家到网络上去听其他老师的教学视频作为课堂教学的补充，国内很多名师会把视频上传到物理网，土豆，优酷，搜狐视频等网站。这些教学视频，大家要学会合理利用这些“外力”。

高中物理网内的物理视频都是公开、免费的。物理网视频专区日访问量过万，说不定你们班的同学现在就在看呢！其中的《力学基础知识巩固》和备战高考之《经典百题系列》两个视频集，总访问量已经超过百万。

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●制定学习计划，合理安排时间，帮你提高做题效率。

俗话说“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们学习成绩的提高是一个过程。要想稳定提高自己的成绩，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，每天拿出时间来自我监督，严格要求自己。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了今天的学习计划？为什么我没有完成？今天没有完成，明天怎样补救？等等。总之一句话，学习计划很关键，是确保我们稳定提高成绩的要素。

笔者在此提醒同学们，学习计划要具体，不要夸夸其谈，要符合自己学习情况。给自己制定一个短期的，可以顺利开展的小计划，远胜于看似宏伟，却无法坚持执行的”海市蜃楼”似的计划。

●遇到历年高考物理试题一定要仔细对待

物理网的王尚老师曾经说过，没有什么总结赶得上目前使用的教材（那样还有学新课标教材的必要吗？），没有什么题赶得上真题。历年考题的重要性不言而喻，但真正把考题认真对待的学生却并不多。历年高考物理试题不是做一遍就完事了，做完之后的分析时间不应该比做题的时间少。

在高中物理站内的主菜单栏就有历年各省高考物理原题（均为word版本），已经按照年代、省份为同学们归类整理好。需要这些试题的学生们可以去查找和下载。

♦历年高考物理试题下载地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●多记录、整理错题，利用好错题本。

物理学习中总会遇到疑难问题和解题错误，消灭这些学习上的“拦路虎”，对物理学习非常有帮助。这些错误一定要记录下来，它们客观反映出同学们知识理解的薄弱环节，或者解题的思路不清晰，不够开阔。高中阶段的物理知识很综合，很抽象，一些考点暂时搞清楚了并不代表你一个月之后还明白，因此要记下来，以便于后期再进行复习。

在物理站有物理错题本专区，我非常建议大家去下载。这是好多优秀的学生和老师共同上传、整理，并在不断完善之中的一套宝贵、免费的资料。自己的错题要好好对待，他人的错题，很可能就是你下一次考试的陷阱。

●把一些“鸡毛蒜皮”的琐碎时间利用起来。

我在高中学习物理时有个好习惯：每天回家的路上回想一下自己今天学了什么，跟昨天的有何联系。我相信很多物理不错的学生也有相似的习惯，当然，他可能不是在回家路上，可能是睡觉前，或者刷牙时……我说这个是什么意思呢？同学们要把这些零碎的时间有效利用起来，你想，你每天都比班里其他同学多学半个小时，高中三年下来，那是多少时间啊。

●心态对学习很重要，高中生要学会调整。

高三的生活很苦累，每天忙忙碌碌，眼看着高考一天一天逼近，很多学生学习心态浮躁，在这里把学习心态的问题给大家说一下。高中物理分数提起来是一个逐步的过程，这是非常客观的，真没有见过哪个学生能够一两个月就把物理成绩大幅度提高起来的。课堂的测验，考好了不要骄傲，考差了也不必气馁。有句古话， “不以物喜，不以己悲”，是什么意思，同学们一定都明白。

●“闭门造车”的时代造就过去了，这个时代百家争鸣，课下要注意彼此交流，互相学习。

高中阶段物理教学进度很快，难免有一不留神拉下来的地方，课下我们要找同学或者老师问明白，不要把问题留到后面。物理知识彼此联系很深，而且前面学习的都是后面的基础，该搞明白的地方没有搞明白，长此以往，学习压力就大，学习兴趣就会下降。另外，还要主动参与到老师的课堂提问中来。提问是师生之间的双向活动，有趣的提问还可以活跃课堂气氛，缓解课堂紧张的学习神经，对自己的学习和老师的教授来说都能达到事半功倍的效果。

学好物理，提高物理的成绩不是一两天的事情，毕竟物理知识点那么多，摆在那里。因此，物理成绩的提升是一个耐久战。在持久战中，心态最重要。如果你三天打渔两天晒网，我想，你既学不好物理，也学不好其他的学科。

在文章的结尾，笔者祝愿大家物理学习进步。

文/李绅；笔者系物理网专栏作家（兼）、张家口市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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