采取科学合理的方法，提升自己的分数11-21精华

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从高考得分情况来看，物理平均分是很低的。很多学生和家长都搞不明白，为什么物理这么难？其实，物理之所以难是源于高考的淘汰性质。作为升学考试，物理必然要有很大的区分度：要明确告诉各所大学，某学生的物理成绩到底如何？把几十万学生成绩合理拉开。很多同学在中考物理中能拿到90分（满分100），到了高考前却经常不及格。不得不说，很多学生在高中不会学物理了。

笔者给大家如下的几点建议，供大家物理学习参考。

●课堂利用好，认真听讲，开动脑筋，紧跟着老师讲解思路。

课堂是我们获取知识的主要途径，同时也是学好物理最为关键的一个环节。课堂听课的效率和与老师的配合程度，在笔者看来是导致学生物理成绩差异的关键所在。

也许有些同学已经落下了一些课堂知识，或者有些模块基础知识打的不够牢固，在这里笔者推荐大家去物理网的基础教程区（http://gaozhongwuli.com/zongjie）进行查漏补缺。这是由众多物理名师共同打造的一套免费学习资料，并配有若干教学视频。

●利用网络资源，用名师的授课视频提高自己。

目前网上有很多视频资源和学习资料，笔者建议同学们有效利用起来。很多知名物理教师都把自己的教学视频放到高中物理网、奇艺网、优酷网、土豆网、56网等。人无完人，老师亦是如此。学校老师的授课毕竟有局限性，我们要彻底发散自己思维，拓展解题思路，就要从更多的好老师身上学习物理，分析下他们是如何讲解物理题的。有句古话叫“他山之石，可以攻玉”，说的就是要善于从他人身上学习。

高中物理网所有的视频都是免费的，在此笔者推荐有条件上网的同学去查看。

高中物理网视频http://gaozhongwuli.com/shipin

●自己在课下要积极思考，去总结一些解题思路或方法上的小技巧。

从高考物理的角度来看，只有5%左右的学生能顺利的在单位时间内把卷子做完。为什么这样？其一在于物理比较难，因为高考是淘汰性质的考试，上文中也已经给大家说过；其二在于很多学生没有系统地总结过一些常见的解题方法或规律。这就导致到了考场上没有什么准备，就开打了。从这个角度来看，课下的积极思考和总结对物理的学习显然是非常重要的。

高中物理网的归纳区给大家总结了一些常考考点，都是免费公开的优秀资料。类似于“求功方法总结”，“星体上物体运动的解题思路”，等等，对大家的学习应该有很大帮助。

●善于利用错题本。

做题是要有目的的！做题的目的在于巩固知识，提高解题速度。而错题，正是暴露了我们的这两个问题，必须认真对待。没有事干了，就翻开自己错题本，或者错题本上总结的东西看看！千万别以为这种理科性强的东西学会了就不会忘！错题本就是为了防止忘才记录的。

当然也有一些学生没有错题本。笔者推荐大家到物理网首页上去下载清华北大错题本。有的时候踩在别人的肩膀上（借鉴他人整理好的错题本）学习物理，也是个不错的选择。

●有个清晰明了的学习计划，合理安排时间。

同学们一定要有清晰明确的学习计划来帮助我们学习物理。古语云：“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们物理成绩的提高是一个循序渐进、逐步实现过程。想一步步提高物理成绩，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，每天都拿出一定的时间来自我监督，严格要求自己。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了今天的学习计划呢？为什么我没有完成？今天没有完成，明天怎样补救？等等。类似的建议，在高中物理站中也经常给大家提及。总之一句话，我们的学习计划很关键，是确保大家能够稳定提高成绩不可或缺的要素。

提醒大家一下，学习计划要短小实用，不要制定的过度紧张，不切合自己的实际学习情况。

●历年的高考物理试题，大家务必要仔细分析

高中物理网的王尚老师曾经说过，没有什么总结赶得上教材，再好的题也赶补上高考原题。历年的物理考题的重要性不言而喻，可把这些高考试卷认真对待的学生是少数。历年高考题不是做一遍就完事了，做完之后的分析时间不应该比做题的时间少。

在高中物理站的主页上有全国各地高考物理试题板块，全部都是word版的，按照年代、省份已为同学们分类归类整理好，这些资料供大家免费下载。

♦国内各省历年高考物理题下载地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●课本的基础概念和基础知识要理解到位。

很多学生给笔者反映，课本太简单，习题集上的题太难。这其实是你并没有充分理解这些基本内容，与初中不一样的是，高中物理很多概念和规律讲解的更加深入。这些是基础和中心内容，理解概念不仅仅是记几个公式，还包括各个概念之间联系和具体的运用，比如什么是摩擦力，两种摩擦力的大小求解方法等。规律的充分理解需要下更大的功夫，知道它的意义，记住数学表达式，还要明白它的可运用范围，以及相似公式、概念之间的联系与区别。

●善于利用时间，抓住琐碎的小时间段来学习。

记得物理网王尚老师说过这样的一个观点：是否把课下琐碎的时间充分利用起来，是判断班级内谁是优等生的一个重要因素。要知道，上天是公平的，所有的人每天只有24个小时。谁也不多，当然也不少。但为什么别人有时间预习，你却没有时间看书？你做不完作业，而为什么别人可以呢？他们利用的是就是平时一些琐碎的小时间。打饭排队的时候，回家等车的时候，遭到学校的十分钟……等等。这些时间看似很少，但累加在一起是很可观的。

●良好的心态，是成功的开始。

高中生都处在叛逆青春期，脾气容易暴躁，要注意控制自己的不良情绪。烦躁的时候，给自己沏一杯茶，用心品味，可以让你忘记一些烦恼。这是我的个人经验。

●“闭门造车”的时代造就过去了，这个时代百家争鸣，课下要注意彼此交流，互相学习。

学习其实就是一个交流的过程，就是把别人（比如老师）知道的知识“传导”过来。一旦“传导”出了问题，就要及时“疏通”，不能将就。因此，在学习物理的时候，要多和周围的同学交流，遇到不会的问题要去问老师。高中物理难学，不能把疑惑的问题积累下去。

如上的学习方法，并不是什么灵丹妙药，关键还是在于如何在平时的学习过程中去严格执行。

在本文最后，我衷心祝愿大家物理学习进步。

作者Sunny，系物理网兼职编辑，物理老师，自由撰稿人，本文版权物理网（gaozhongwuli.com），未经授权严禁转载。

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