培养科学的学习习惯，提高自己的成绩09-22-审核

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周围总有这样的同学，在初中时物理学的很好，不过步入高中成绩就开始一路下滑，下了不少功夫，成绩却总是提不起来。出现这种不适应症状的原因有很多，其中，学习方法“原地踏步”，“不思改进”是个重要的方面。初、高中物理在教学内容上已经发生了很大的变化，还用老一套的方法来应对，显然走不通。

在物理学习中，笔者给理科生们推荐这些方法：

●物理课堂是学习的第一阵地，课堂上的45分钟要认真对待，尽量不要走神。

与初中大相径庭，咱们高中阶段物理教学进度非常快，知识体系连贯且很有节奏性。倘若课堂上不用心听课，很容易落下来，因此在课堂上听课的时候我们不能放松。很多同学抱怨物理难学，我觉得“根源”是在课堂上开了小差。

你落下了不少物理知识？物理-网老师们对所有高考考点做了总结（http://gaozhongwuli.com/zongjie/ ），当然，这是免费的资料，在这里笔者推荐给同学们。它是由国内众多知名教师联袂打造，对你物理知识的巩固，尤其是对高考生的复习非常有帮助。这套免费的教材已经累计一百万的访问量。

●利用手机和腾讯微博来帮助学习物理。

你没有看错，微博也能用来学物理。这是北京八中少年班的一个同学的学习方法，他把此方法发邮件给物理网的王尚老师。一次物理网线上交流会中，王尚老师把这个方法给大家做了分享，这个方法的确非常棒。

下面的这些话就是这个学生给物理网邮件中的一部分内容。

【我就读于北京八中少年班，和很多高中生一样，我也经常在物理网看教学视频与考点总结、下载练习题。我的物理问题是：学的快，忘的也快，所以，我在我们班里物理成绩总是不稳定。一次偶然的机会，我发现了一个规律，那就是学过的物理知识，在第五、六天的时候，开始急剧的模糊、淡忘。

那是一次学校月考，我印象特别深刻，是周五下午考的。卷子里有一道综合解答题，要分析多个物体在运动中的动量能量变化关系。就在之前的上个周末，我还看了物理网的视频，关于类似模型的详细分析，还在物理网的《核心考点》专区认真研究了《动量守恒定律的前提条件与常见误区》。

考场上我费劲脑汁想了很久，还是没想起来，那道综合题也没做出来。虽说这次考试中我丢了本不该丢的分数，可我有了更大的收获：五天前的东西，我开始淡忘。

后来，我就想了个办法，用微博来记录我的学习。在物理网上看的有价值的视频或文章，我都转发到自己的微博里，（微博自带了时间记录）。我就针对自己五、六天记忆消退的规律来巩固五天之前看过的，再不及时温习就淡忘的内容。我的习惯是，在早上妈妈开车送我去学校和下午放学妈妈开车接我的路上，这两个时间点，在车里用手机看微博，复习前五天的内容。】

就写这些吧。在最后，笔者预祝大家考试顺利，物理成绩稳步前进。

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高中物理知识体系图