大家要利用科学、良好的学习习惯和方法，提高物理的分数12-13原创

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顺利通过高考步入大学，是每一个中学生的目标和理想。对于所有理科生来说，高考物理应该说是通向成功之路必须迈过的一个环节。高中是吸收、消化知识的过程，同时也是提高学习能力的过程。很多学生在高中阶段侧重于知识记忆而非理解，并没有把学习能力和学习方法提上来。我觉得这应该是很多同学学不好物理的一个重要因素。

在学习上，笔者给大家如下的建议。在开始之前，我先说一点，那就是任何方法都要实施，只听不做，纸上谈兵没有意义。

●物理课堂认真听讲，紧跟着老师讲解思路。

很多物理老师都给过大家这样的忠告：好好听课。很多同学可能都听得麻木了。可是，我们不妨静下心来思考下，真正课堂上做到注意力集中的又有几个人呢？在上一节物理课，我在百分百集中注意力跟着老师的思路呢？

可能同学们有一些物理知识已经掌握的不理想，或者以前的知识记得不牢了，或者是觉得学校老师讲解的不够透彻，你可以到高中物理网基础知识巩固区查看我们的基础知识归纳（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是由物理网的名师共同打造的，并配有同步物理教学视频，非常欢迎同学们查看、下载。

●严格要求自己对待课堂布置的作业，限制答题时间。

老师布置的作业是对课堂知识的进一步复习和巩固，是学习必不可少的一部分。同学们在家一定要严格要求自己，认真对待。一些学生课下作业就是敷衍老师、麻痹自己，导致基础知识打的不牢固。高中物理考试（尤其是高考）对时间的要求是非常严格的。很多中等生并不是因为考点不会而失分，而是因为时间不够用。我们要在课下作业中有意识地提高做题速度，控制做作业的时间。

●利用网络资源给自己额外充电。

总听见一些学生抱怨自己学校的物理老师各种不负责，但是有用吗？学校是不可能开除他们的。这个时候我推荐大家到网络上收看一些物理名师的教学视频，很多优秀的物理老师都会把自己的视频发布到高中物理网，优酷网，土豆网，爱奇艺等网站。这些视频都是免费的，同学们一定要利用起来。

在物理网首页就有教学视频专区，我们的物理视频都是免费的。希望这些视频能够帮上大家的忙，为大家物理成绩的提升尽一分力。笔者向高考生推荐《经典百题系列》，向基础较差的同学推荐《力学基础巩固》系列视频。

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●做过的错题要引起同学们的足够重视，在课下誊抄、整理物理错题本。

谁都补课避免的会遇到错题，为什么会犯错呢？显然，前期知识的掌握有漏洞，这些漏洞之处要引起足够的重视。高中阶段物理知识面很广，很多内容都抽象难懂，理解起来有难度，且容易淡忘。错题的反思与巩固，并非是几分钟看一变就完事了。分析一道错题，把对应的考点打牢，在我看来起码要在不同的时间看三遍以上。你一定要理解：这道错题今天搞明白了，不代表明天、下周、下个月你还能思路清晰。

如果你自己错题本整理的不是特别好，我推荐你到高中物理网首页左侧菜单栏去下载我们整理的物理错题本。这些错题都源于全国各地教师与优秀的高中生上传，是完全免费的学习资料。其他同学的物理错题同样也值得我们借鉴，物理网也欢迎大家积极上传自己错题本。

●善于制定和利用学习计划来辅助课下学习

俗话说“水滴石穿”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们学习的提高是一个过程。最好给自己制定一个具体的学习计划，常常自我监督，严格要求自己。每天或分阶段自我检查和反思，是否完成了学习计划，为什么没有完成，怎样补救等等。总之，学习要有个计划执行，不能只凭热情，三日打鱼，两日晒网是做不成大事的。

尤其要提醒大家的是，学习计划不要太长远，要切实可行。很多学生做计划就做一个学期的，但是往往坚持不了几周。所以最好给自己制定一个短期的，可以很快完成的“小计划”。不断的完成小计划，对我们学习信心也能起到促进作用。

●历年全国各地高考物理试题，大家务必要认真分析

近五年内的高考物理题要引起同学们足够的重视，这是最宝贵的参考资料。往年高考命题的重点，必然也会是今年高考的重点所在。此外，以高考题难度为基准，过偏过难，近几年都不曾考察的知识点，肯定是次要考点，同学们没有必要在这些地方费大力气。

如果你要找历年高考物理word版原题，笔者推荐到高中物理网主页去免费下载。

点击此处查看各省历年高考物理试卷

●把课本基础打牢固是学好物理的第一步。

高中物理概念比较抽象，具体的公式也非常灵活多变。我想很多的高中学生都应该有这样的体会：题目讲过了、做过了、考过了，有的还不只考过一遍，结果考试下来发现还是出错。其实问题的背后，往往隐藏了前期学习中底子并没有打牢，产生了理解漏洞。高中物理相对于初中而言，内容更多，更抽象，更复杂，彼此章节之间的联系也更多。把基础打牢固就显得更为重要，我们老师总是说物理的学习一环扣着一环，每一环都要搞明白，不然会影响后面的学习；的确是这个样子，原有的知识结构不牢固往往对更新认知结构产生障碍作用。基础知识的巩固，尤其是公式的灵活掌握非常关键，大家要学会考点之间的对比、归纳和梳理。

●课下很多零碎的时间都能用来学习物理。

上课前的几分钟，放学回家的路上，排队打饭、吃饭的时候，等车的时候，甚至是上厕所的时间，睡觉前的十分钟，等等，同学们都可以利用起来思考一、两个物理问题。每个人每天都只有二十四小时。如果你抓紧一些，每天都多学一小会儿。不要小看这一会儿，连续的积累下来，这些时间可不容小觑。

●心态对学习很重要，高中生要注意调整自己。

高中生都处在叛逆青春期，脾气容易暴躁，要注意控制自己的不良情绪。烦躁的时候，给自己沏一杯茶，用心品味，可以让你忘记一些烦恼。这是我的个人经验。

●多于周围的同学交流。

有问题就要问，及时处理掉，别想着往后拖。有些同学不注意及时解决存在的问题，其结果是越积越多，最终形成恶性循环，对物理也逐步失去兴趣。遇到疑难问题，我们一定要及时请教同学或老师帮助我们解决，不把问题留到后期。

物理成绩的提高是一个过程，不可能一撮而就。冰冻三尺非一日之寒，大家要严格要求自己，只有自己多去付出，才会有成绩上更多的回报。

好了，在最后，笔者祝愿同学们物理学习进步，考入理想的学府。

文/于国华，笔者系物理网兼职编辑，北京房山区教师。文章谢绝转载，版权归属物理网（gaozhongwuli.com）所有。

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