遗忘是学习时不可避免的，同学们应如何防范？02-26原创

【郑重声明】文章原创，权属高中物理网所有；未经本站及作者授权，严禁任何个人、组织转载。

学生问题：请问，物理内容真的很多，课堂讲得很快，我总是学了后面前面的就忘了，或用起来不熟悉，有没有什么好的建议，能帮我提高记忆力吗？能让我把知识学透。

物理网：所有的学生都面临这个问题：把以前学的东西淡忘，这很正常。高中物理知识本身就多，教学节奏很快，“丢东忘西”也就在所难免了。

把物理知识夯实牢固的3个建议，如下：

（1）时间有限，要有针对性的复习，目前学习要用哪个模块的内容，在课下就要针对性巩固下。比如，现在要学电磁感应，就应该把闭合电路、安培力、动能定理、能量守恒等概念好好看一看。

（2）前期内容复习要有计划性，比如，用一个月的时间，把必修1课本中的所有公式、各个定律、实验、做过的典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得内容实在太多，时间不够，那么两个月的时间足够了吧。一定要做个计划，每天都去复习，靠积累把知识巩固住。

（3）给自己专门定一个“防忘本”，最好是小巧一点的本子，便于随身携带（任何时候都放在身上）。同学们要把一些比较重要的内容记录在这个本子上，没事时，就拿出来翻看（建议每天看上十遍以上）。容易忘的东西，怎么才能记在心里？就是常看，常想，就能记住，才能夯实牢。

此外，大家还要多与周围同学沟通，相互学习，相互提问前期所学的内容，这也算是个不错的学习模式，推荐给大家。

获取知识是一个渐进的过程。从预习、课堂听课、做作业、考前复习、考试、试卷讲解与改错、后期复习，每一步都不可少。多看，多想，多归纳，才能把知识学到心里。

作者：小宁；校正/snow；本文系笔者原创，投稿高中物理网（gaozhongwuli.com）；任何网站不得节选、转载，违法必究。

整理了一些学习名言，在此推荐给同学们：

（1）其实我们往往失败不是在昨天，而是失败在没有很好利用今天。——佚名

（2）学习的路上不可能一帆风顺，当你遇到挫折的时候，不要灰心丧气.只要你是一个有心人，去努力，那么，你就会克服一件件难事。——物理网备考小组

（3）百虑输一忘，百巧输一诚。——佚名

（4）一分钟一秒钟自满，在这一分一秒间就停止了自己吸收的生命和排泄的生命。只有接受批评才能排泄精神的一切渣滓。只有吸收他人的意见。我才能添加精神上新的滋养品。——徐特立

扫码关注王尚老师微信公众号teacherws，免费获取物理教学视频资料。

   

高中物理知识体系图