遗忘是学习时不可避免的，同学们应如何防范？11-21审核

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学生问题：您好。物理内容好多，我总是学了后面忘了前面的，学校讲得太快了，有什么好的办法帮我提高记忆力吗？能让我把知识学透。

物理网：所有的学生都面临这个问题：把以前学过的东西遗忘，只不过程度不一样而已。高中物理知识本身就多，学校教学进度很快，老师也讲得快，没有足够的时间复习，“丢东忘西”也就在所难免了。

把知识掌握扎实的3个方法，具体如下：

（1）复习知识要有针对性，现在所学与前面哪里联系紧密，就应该在课下把这些知识温习一遍。比如，现在要学电磁感应，就应该把闭合电路、安培力、动能定理、能量守恒等概念复习下。

（2）前期内容复习要有计划性，比如，这个月里，把必修1上的所有基本概念和公式、定理定律、实验要点、典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得内容实在太多，时间不够，那么两个月（甚至是三个月）够用了吧。做个计划，每天去坚持。

（3）利用“防忘本”来帮助自己克服遗忘，本子最好是小巧一点的，便于随身携带（一直放在身上）。同学们要把一些比较重要的内容记录在这个本子上，没事就拿出来翻看；建议每天至少要看十遍。容易忘的东西，就是常看，常想，就能记住，才能夯实牢。

此外，同学们还要多与周围的同学们去交流，相互提问以前学过的内容，这也是个不错的学习方法。

知识的复习和彻底吸收是一个渐进的过程。从课前预习、课堂听课、课下作业、考前准备、考试、试卷讲解与改错、后期总结复习，每一步都必不可少。多看，多想，多总结，多反思，才能把知识学到心里。

文/谢忠，笔者系高中物理网兼职编辑，北京物理教师。本文谢绝任何网站转载，版权归属高中物理网（gaozhongwuli.com）所有。

整理了几条学习励志名言，在此推荐给同学们，如下：

（1）欲速则不达，见小利则大事不成。——春秋孔丘弟子

（2）君子务本，本立而道生。译：君子致力于根本，确立了根本，“道”也就自然产生。——《论语》

（3）知而好问，然后能才。译：聪明的人还一定得勤学好问才能成才。——《荀子》

（4）咬定青山不放松，立根原在破岩中，知磨万击还坚韧，任尔东西南北风。——郑板桥

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