大家要采取科学合理的学习方法，提升自己的成绩12-19-首发

北京高考物理总分是120分，是理综（满分300分）中分值最多的一科。每一个理科生都想在高考物理卷中多拿几分，但并非易事。我们北京高考物理平均分近五年都没有及格过，物理难度可见一斑。如何提高物理成绩？如何改善自己的学习方法？值得所有的理科生在课下思考。

笔者在这里给同学们分享几个注意事项，帮助大家提高物理成绩。

●要尊重课堂老师教学，认真听讲。

课堂上大家要认真听老师讲授，不跑神或尽量少跑神，物理解题思路和切入点的分析很关键。即使你成绩不错，也不要自以为是，要虚心向老师学习。不要觉得老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。

由于各种原因，很多学生落下了一些物理课程。针对这种情况，高中物理网与国内众多名师联合打造了一套免费的基础知识巩固教程，地址http://gaozhongwuli.com/zongjie；并配有很多名师授课视频，帮助同学们进行知识的查漏补缺，辅助高三学生备战高考。

●尊重基础，循序渐进。

从历年物理试卷分析来看，易、中、难试题占分的比例约为3∶5∶2，我们不难看出易、中试题占80%。因此，要想取得好物理成绩，大家要认真分析高中物理教材，在头脑中形成较为系统和清晰的知识框架。

●课下有很多零碎的时间，大家可以利用起来学习物理。

鲁迅先生的名言，“时间就像是海绵里的水，只要你愿意挤，总是有的”。我们不能只说不练，要行动起来！排队打饭的时候，等车的时候，回家的路上，零零碎碎的时间，做好都利用起来。

●错题要经常记录，并在课下常看。

清华北大的高考状元们，谈及备考经验时，大多都会提到错题本的使用。不难看出错题本在这些优秀学生学习中的重要性。这一点一定让大家很惊讶：他们物理都学得那么好了，还记录错题吗？他们还有必要把为数不多的错题进行整理吗？对这些尖子生，整理错题本更是关键。高中的考试，就像NBA季后赛一样，看哪个队员发挥更为出色，就看他在关键的时候，能把失误率降低到多少，而不在于其它。对咱们物理学习而言，如何降低自己失误率？记录和复习物理错题本是我所知道的最好的方法。

在高中物理的学习上，错题本是必备的，尤其对高考生。高三复习紧张，时间有限，复习不可能任何地方都有足够的时间去复习，要查漏补缺的开展备考工作，错题本必然是复习上不可或缺的学习工具。错题不一定非得是自己的错题，完全可以是他人的，我推荐同学们下载高中物理网的物理错题本。这些错题来源于物理站编辑整理和中学生上传，是免费学习资源。

●不以物喜，不以己悲，调整好心态。

高中阶段的学习心态直接影响学习质量。在物理学习上同学们要正确认识自己，客观评估自己的实力，不要盲目给自己制定不能完成的任务或目标，基础不是特别好的同学应把重点放在基础知识的掌握上，不要过多把时间浪费在攻克难题上，物理学得不错的同学，在抓好基础的同时，可以适当研究些综合性的物理题。对高考生而言，更应在备战时调整好自己心态，做好充分的心理准备，在考试时要沉着，放下心理负担，不要过分计较某个题或某一科的得失。

●遇到困住自己的题目，赶紧与同学或者老师商议。

课下学习中，同学们要多质疑，多交流，不能放弃脑中的每一个“为什么”。有困惑多跟老师同学沟通，互相学习，自己学会的知识还要有分享的精神，当你能把一个问题给你的同学讲清楚，让他能懂，那你就是真的懂了。物理本身就是探究事物规律的学科，在课下只有不断的深入问自己几个“为什么”，才能追溯到它的本源，也才能更扎实的学好物理。

高中阶段物理的学习并不在于今天学了几个小时，做了几道题，而在于你连续几个月处在一个什么样的学习状态，是不是每天都在比昨天进步了，哪怕是很小的一步。本文给大家探讨的物理学习中的注意事项也都很基本，世上没有灵丹妙药吃到肚子里你的物理就学好了。但如果你在平时多注意，去践行这些最基本的方法，效果才能体现出来。

好了，在最后，笔者祝愿大家物理成绩稳步提高。

文章：赵家磊，笔者系高中物理站兼职编辑，在校物理老师。文章谢绝节选与转载，文章权属高中物理网（gaozhongwuli.com）所有。

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