大家要利用良好的学习习惯和方法，提升自己的分数2012-11-29首发

本文未经作者允许不得转载，版权归属高中物理网所有。

班级里有的学生课堂不认真听课，有的课下作业应付老师，有的审题非常马虎，有的不动脑筋……各种各样的学习习惯和方法，综合制约了这些学生的成绩。很多学生总想找一种“小药丸”，吃下去物理都会了，显然这不可能。解决物理考分低的问题，还是要从平时课堂上和课下的学习习惯与学习方法来入手。

在课内外的学习中，笔者给同学们如下几点建议。

●要尊重学校课堂教学，仔细听课。

物理课堂要紧跟着老师的思路，带着问题去听课，变被动为主导，提高听课的效率，使听课重点更加突出。课堂上，当老师加强语气，提醒是中、难点的时候，就要格外注意听，力求当堂弄懂。课堂既是对教材的学习，同时也是学习教师对疑难问题的分析思路和解决方法。

如果同学们有一些物理知识已经落下了，或者以前的知识记得不牢了，或者是觉得学校老师讲解的不够透彻，你可以到高中物理网基础知识巩固区查看我们的物理知识点体系讲解（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是由物理网的名师共同打造的一套免费教程，并配有同步物理教学视频，欢迎同学们观看。

●网络上物理视频利用起来，帮自己吸收额外营养。

当下是网络的时代，要利用外界的资源给自己的学习提供动力。很多优秀的老师在高中物理网、优酷网、土豆网发布教学视频供大家学习，这些名师的教学水平都非常不错。我们要利用好这些资源作为课堂学习的补充，不同的老师解题角度可能不同，多借鉴几位老师的解题切入点与分析思路，对提高自己解题能力是非常有帮助的。

高中物理网的物理视频都是免费公开的。如果你某些章节学的不扎实，笔者建议大家去登陆高中物理网去查看相应的物理视频。物理学习最怕拖，越拖问题积累的越多，到时候想办法抓起来都没有时间了。

名师免费教学视频http://gaozhongwuli.com/shipin

●积极思考，总结知识规律和解题常用方法。

高中物理考试（包括高考亦是如此）的时间非常紧张要分秒必争，这里提到的多总结多分析的思路，其实就是为了考试的时候见到很多题都有思路，有类似的解题经验。也许你会发现班级里物理高手总能很快把试题作答完，那没有什么，他们在课下把考试中的一些问题已经做了归纳。想提高成绩，思考和归纳的能力必须培养起来。

课下积极思考、归纳对学物理的重要程度不言而喻，我想大家也都明白。很多学生没时间去总结，在这里我推荐去物理网首页上有归纳区查看和下载。物理网的编辑们整理了很多考点分析和解题思路总结的文章。如，“动量守恒的典型模型总结”，“机械波图像图振动图形区别”，“近五年高考试卷中热学考点规律探秘”，……等等。很不错，推荐大家去下载。

●课下做错的物理题要引起同学们的重视，整理物理错题本。

每一道错题都客观地暴露了我们前段时间的学习漏洞，所以，每一道错题都要引起我们足够的注意。高中很多知识抽象，理解起来有难度，因此错题的巩固，并非是一两天的事情。对一道物理错题的复习巩固，在我看来起码要看上三遍以上；今天搞明白了，不代表下周你还思路清晰。很多学生整理错题集就是为了应付老师，这种心态实属不应该。

在高中物理网主页上有错题本专区，编辑们精心为大家整理了很多考入清华北大的学生的错题集。在这里笔者推荐那些物理成绩不错的学生经常看看，这些免费的资料对你的学习很有帮助。

●严格要求自己完成课下作业，最好是控制下答题时间。

课下作业是学习中非常重要的一步，帮我们进一步巩固课堂所学内容。在教学中笔者发现很多学生抱怨物理考试的题量太大，做不完。这源于平时的作业，在答题时间上对自己要求太松。我们来举一个例子。一个人喜欢跑步，总是跑1000米就停下来；突然有一天，硬性要求其跑三千米。他能跑出好成绩来吗？我想，这么简单的道理，大家都明白。

●为自己制定学习计划，合理安排时间，学习要有法可依。

中国有句俗话说，“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们学习成绩的提高是一个过程。要想稳定提高自己的成绩，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，每天拿出时间来自我监督，严格要求自己。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了学习计划？为什么没有完成？怎样补救？等等。总之，学习计划很关键，是确保我们稳定提高物理成绩的要素之一。

计划最关键的地方，我觉得是在执行力上。做了十个计划，一个都完不成，没有任何意义。所以说，学习计划要小而精，要很具体。你可以试着制定一个这样的计划：这两周，每天晚上做五道磁学选择题。这样的计划清晰明了，比起“这半年每天做十道选择题”来说，强很多。

●历年全国各地高考物理试题，同学们一定要仔细分析

物理网的王尚老师曾经说过，没有什么总结赶得上教材，没有什么题赶得上真题。历年考题的重要性不言而喻，但真正把考题认真对待的学生却并不多。历年高考物理试题不是做一遍就完事了，做完之后要认真分析，这一时间不应该比做题的时间少。

在高中物理网的主页上有历年高考物理试题板块，全部都是word版的，已经按照年代和省份为大家整理好，供大家免费下载。

♦国内各省历年高考物理试题下载地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●要善于利用生活中的琐碎时间。

以前，我读高中时有个习惯，每天放学回家的路上想一想我今天学了什么，跟昨天的有什么关联。我觉得很多物理成绩优秀的学生也应该有类似的习惯；当然了，他的习惯可能不是在回家路上，可能是吃饭的时候。说这个例子是什么意思呢？大家要擅于把这些看似不起眼的时间利用起来。每天你都比其他的同学多学习十分钟，整个高中三年坚持下来，那可是一大笔时间啊。

●良好的心态是催化剂，在同样的学习时间里，好的心态能让你事半功倍。

物理成绩提起来不是一两天的事儿，需要一个良好的心态；考好了不要骄傲，考差了不要气馁。很多学生努力了一个月，物理成绩没有提起来，就不学了，这样的行为应该避免。有句话说的好，“不以物喜，不以己悲”，是什么意思，相信大家都知道。

●遇到不会的问题要多去问，多和周围的同学或老师交流。

物理学习要多问问题，多与他人交流，这是物理学习的捷径。高中物理的学习要擅长借鉴别人的经验，让自己少走弯路。通过“问”我们不仅能使问题得到解决，从而也能学到一些思考方法和经验。我们孔老夫子不就说过吗，“三人行必有我师焉”，我们要“不耻下问”，通过多问问题来吸取一些好的学习方法或者解题思路的总结。

只要我们在平时学习过程中能严格对待要求自己，注意这些事项，踏踏实实地对待自己的物理学习，相信每位同学物理都会有很大的提升。

最后笔者祝愿大家物理学习成绩再上一层楼。

作者Sunny系高中物理网兼职编辑；版权归物理网（gaozhongwuli.com）所有，严禁转载。

扫码关注王尚老师微信公众号teacherws，免费获取物理教学视频资料。

   

高中物理知识体系图