如何逐步提高自己物理分数？我的几个建议。11-26校正

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很多学生在抱怨物理难学，但是到底难在什么地方？自己学习上的症结是什么？……很少有人去理性的分析，去客观反思自己的学习问题。要想提高物理成绩，首先要找到适合自己的，科学的学习方法。

在这里，笔者给大家几个学习方法上的建议，希望对大家的学习有帮助。

●注重课堂教学，仔细听讲。

是的，老生常谈；这句话你已经听了太多遍了。为什么明知道你听了很多遍了，这里我们还要提呢？因为它的确是太重要了。物理很多知识都抽象，有深度难理解，在课堂上要紧跟老师思路，主动、积极地思考。获得高中物理知识来源中，课堂可以说是最为主要的途径。不仅如此，我们解决物理题的大部分思路也是来源于课堂教学。老师提出问题，我们一定要积极思考，不要坐等老师的答案。即便是我们拿不准老师问题的答案，也要勇敢说出来。课堂上的错误不是错误，试卷中的错误才可怕。有多少学生是把课堂的错误带到考场上导致失分的？每个学生都有这样“惨痛的经历”吧。很多学生在物理网给我们留言，说自己在课堂都能听懂，考试不会下手分析。告诉你，本质上是你被动听课，没有积极主动进行思考，没有在课堂上把如何分析、如何寻找解题思路学到手。

也许有些同学已经落下了一些知识，或者有些模块基础打的不牢固，在这里笔者建议大家去物理网的基础教程区（http://gaozhongwuli.com/zongjie）查漏补缺。这是由众多物理名师打造的一套免费教学资料，并配有若干教学视频。

●认真完成课堂布置的作业，约束自己做作业的时间。

很多学生说，我考试时间不够用，题目总是做不完。我想告诉你的是，做题慢是一种惯性，源于平时做题不严格要求自己，不给自己规定做题时间。所以，从现在开始，每次做作业，都限定好时间。在这个时间内完成定下来的作业，不要上厕所，不要喝水；严格自律。

●利用网络上的物理视频来给自己“开开小灶”，补充“额外营养”。

不要总吃课堂老师一个人的“大锅饭”，要学会利用网上的物理视频资源，给自己开个小灶，补充下“额外营养”。国内很多优秀物理老师都会发布教学视频到高中物理网、优酷网、土豆网、爱奇艺网等。物理学习要开放，要从更多的老师身上去学习知识和解题思路。

我们高中物理站内的视频都是免费的。教学视频深受大家喜爱，尤其是其中的《经典百题系列》和《力学基础巩固》两个视频集，总点击率已经超过百万。笔者推荐大家去看看。

物理网教学视频地址http://gaozhongwuli.com/shipin

●一定要有学习计划

高中阶段学习计划非常重要，任何一科都是这样。我们都知道物理知识不仅抽象而且难理解，这就要求我们必须及时复习和总结归纳。那么如何约束自己呢？我觉得大家要给自己制定一个适合的复习（学习）计划。

尤其要提醒大家的是，学习计划不要太长远，要切实可行。很多学生做计划就做一个学期的，但是往往坚持不了几周。所以最好给自己制定一个短期的，可以很快完成的“小计划”。不断的完成小计划，对我们学习信心也能起到促进作用。

●课下遇到历年高考物理试题一定要仔细分析

对于任何一名高考生而言，历年考题都要下大力度去研究。历年考题的重点内容一定也是今年高考的重点；近几年高考题的难点，也必然是今年高考的难点所在。另外，过偏过难，近五年都没有考过的地方，大家也不要去费力气。

在高中物理网的首页导航中上有全国各地高考物理原题板块，均为word版本，按照年代、省份已为大家分类归类整理好，这些资料供大家免费下载。

♦考生必备：国内各省历年高考物理原题链接地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●物理学习要记录错题，多关注自己的失误。

学习物理你绝对不可能不犯错误，犯了错误怎么办？一定要认真对待，而不是放到一边不管了，要记下来，以便于后期的复习和避免重复犯错。错题记录要记录三个方面：题目+答案+思路。请注意，如果时间不够用，可以直接剪刀拿来剪下来贴上去。这里的错题并非全部的错题，还包括紧跟老师课堂上碰到的典型题和容易犯错的好题。

也许你的物理错题本早不知道到哪里去了，这样没什么关系。在高中物理站的主页上有物理错题本版块，专门为大家整理好了经典的错题。我想，借鉴、参考、研究他人的错题提升自己的物理成绩是个不错的注意。这些都是免费的资料，大家可以去下载。

●课下很多零碎的时间都能用来学习物理。

高中阶段学习时间非常宝贵，大家要注意充分利用，尤其是平时琐碎的时间。物理可以利用这些琐碎时间进行“回忆式”学习。在排队打饭的时候、睡觉前、等车时、走在路上、回家坐车的时候，等等，都可以利用起来。我们可以把当天讲的重点内容进行回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。不要小看这写时间，整个高中求学的三年积累起来，是很吓人的。

●高中生要摆正自己的学习心态。

心态对物理学习很重要。很多学生也想提高自己的成绩，但是只是三天的热度，过了之后就没有激情了。这样你永远无法把自己的成绩提高起来，即便是提起来，也是昙花一现。

●别钻牛角尖，物理要多交流。

学习的过程是一个交流的过程，包括课堂老师的讲解，其实就是老师把知识交流给我们。自然，我们也要在课堂上配合好教学，积极回答老师的问题。同样，在课下笔者也建议大家与周围的同学打成一气，有几个物理学习上的好伙伴。基本有一些问题不方便问老师，大家在一起交流，学习的效果也是非常好的。

高中物理水平的提高不是一朝一夕的，而是需要一点一滴的做起，需要自己坚持不懈的努力，不断提升，最终才能驾驭高中物理这只拦路虎。

在本文的最后，我衷心祝愿大家物理成绩稳步提高。

文/魏礼群；笔者系物理网专栏作家（兼）、教育评论人、上海市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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