利用科学的方法，提高自己的分数12-10-校正

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作为一名普通的物理老师，我必须要说，很多学生步入高中就开始一直下滑，导致这种情况是学习方法不对路。方法不好就导致学习效率低下，物理成绩提不起来，越发厌学物理，投入的物理学习时间就越少，再加上方法本身就差，于是成绩继续下滑……这是一个恶性循环。很多学生就是这样，中考物理分数非常高，到高考物理却不及格。

下面我们就来介绍几个学习方法。

●要注重课堂教学，认真听讲。

很多学生已经听这样的建议耳朵都起茧子了，但是我们不妨思考一下，为什么这么多的老师都在建议这一条呢？显然，它对学习非常关键。从教学来看，笔者认为课堂是否认真听讲？是否紧跟老师思路？是否积极思考问题？是否主动参与讨论和回答问题？是导致学生们物理成绩差异的最重要的因素。

如果同学们有一些物理知识已经落下了，或者觉得学校老师讲解的不够清晰，你可以到物理网基础知识巩固区查看我们的基础知识归纳（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是由众多国内名师联合打造的，并配有同步物理教学视频，欢迎大家观看。

●网上教学视频利用起来，看看名师是如何教物理的。

网络上名师的免费教学视频应该是课堂的有益补充。我们物理的学习要发散思维，从更多的好老师身上学习，学习他们的解题思路。国内很多老师都会发布视频到高中物理网、优酷网、56网、土豆网、爱奇艺网等视频网站。没有两把刷子是不管上传视频的，大家一定要利用好这些免费的资源。

高中物理网的教学视频区已经累计超过200万次点击，这里的教学视频都是免费的。我们希望大家能够利用起来，尤其是高三的学生，时不我待。

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●在课下积极思考，归纳考点，不断培养和锻炼自己的思维。

我一直认为评价一名学生物理优秀与否，智力因素不再是主要的，非智力因素才是主要的。同样的问题，老师告诉大家课下去思考下，你去统计，总是班上那几个成绩好的做了，而其他人要么没思考，要么浅尝辄止。物理学习非常需要思考，尤其是主动的思考。通过一些题目的总结，把物理知识内容在脑海中进行重整，优化自己的理解。很多时候，比如打篮球累了，笔者建议大家利用好这个时间，闭上眼睛，慢慢回想这两天物理都学了哪些知识？物理的思考，关键还是在于把平时的时间利用起来。

高中物理网的归纳区给大家总结了很多重要的考点。比如“摩擦力做功与摩擦生热的关系深度思考”，“光学一定要注意的三个物理量”，“电磁波性质归纳”，这些归纳好的考点对学好物理，提高物理成绩是非常重要的。

●要建立自己的错题本，并利用起来。

把错题分为分成知识型错误、思维方法型错误、运算错误等几部分，并用颜色笔做好标记。这个过程是再学习、再认识、再总结、再提高的过程，使学生对物理知识的理解更加深刻，对知识掌握得更加牢固。还有，物理错题本上要记录的不一定是错题，也可以是典型题或者是老师在课堂讲到了典型例题，或者是复习资料上面的典型练习题。

物理网为大家整理出了清华北大错题本版块，借鉴他人的错题是个不错学习捷径。记住牛顿的至理名言：我看得比别人远是因为我站在巨人的肩上。大家要借助、借鉴他人的错题本，来提高自己的物理成绩。

●把基础知识抓牢是关键的一步。

高中生学习总是很冒进，很多学生都有这样的问题：回家不看书，也不看自己的笔记，就开始做作业。结果是什么？作业做得错处很多，又浪费时间。这都是不尊重课本，不尊重基础知识，不尊重科学学习方法的结果。物理的学习要循序渐进，稳步提高。建议大家以课本为根基，首先把课本上基本公式、定理定律搞明白了，例题看懂了，笔记看了一遍了之后再去做题，这样才能事半功倍。磨刀不误砍柴工，说的就是这个意思。

●用学习计划来约束自己课下学习

中国有句老话，“预则立，不预则废”。学习上咱们最好有个具体的计划，打有目标，有准备的仗。在咱们课下物理学习上，大家应该有学习计划，给自己写出来一个具体的清单，什么时候干什么，写的一清二楚，学习上要心中有数。

在这里笔者有必要给大家提个醒。很多学生定的计划太空洞，或者太紧凑，缺乏执行的可行性。计划最好是近期计划，别太大，太长远。

●历年全国各地高考物理真题，同学们一定要仔细分析

什么是真题呢？高考真题是精华，是真正的考题。一些专家和学者说“真题是巨人的肩膀”，这个说法一点都不为过。高考物理试题源于全国最顶级的命题专家，这些考题科学合理，难度适中，逻辑性强，有很高的区分度。复习备考阶段一定要重视历年高考物理原题，研究这些题目还这可以帮助自己把握考试重点和出题趋势。

在物理网的主菜单栏就有全国各地高考物理试卷（word版），已经按照省市和年代为同学们归类整理好。需要这些试卷的学生们可以去下载。

♦国内各省历年高考物理题下载地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●利用琐碎时间来回顾知识。

放学回家的路上，等车的时候，排队打饭、吃饭的时候，上厕所的时候，刷牙的时候，上课前的几分钟，睡觉前的一段时间，等等，大家都可以利用起来思考一、两个物理问题。每一天，上天都给了二十四小时。如果你抓紧一些，每天都会比别人多学一会儿。不要小看这一会儿，一段时间积累下来，这些时间是很可怕的。

●良好的心态是学习上的催化剂，在同样环境下，好的心态能让你事半功倍。

物理的学习需要一个好的学习心态，不能急于求成。有句话说的好，“不以物喜，不以己悲。”很多学生也想提高自己的成绩，只是一周的热度。这样你很难把物理成绩提高起来；即便是提起来，也是昙花一现。

●课下要多交流，多讨论。

课下同学们要多质疑，多和同学们相互交流学习，不要忽视自己产生的每一个疑问，哪怕是非常小的问题。有想不明白的地方多跟同学或者老师进行沟通，并且当你能把一个问题给你的同学解释清楚，给他讲明白了，那才能说明你是彻底搞明白了。物理本身就是探究事物内部规律的学科，只有多问自己几个为什么，才能更加深入理解知识点，也才能更扎实更踏实的学好这门学科。

最后，想给中学生说的是，物理学习贵在坚持，贵在吃苦，贵在忍耐。高中的任何一科学习都有其自身的特点，要想学好，都得下功夫努力。试想吃个人参果，物理都学会了，显然不可能。

在本文最后，笔者衷心祝愿大家物理成绩稳步提高。

文/teacherxu；笔者系物理网专栏作家（兼）、烟台市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），谢绝转载。

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