利用科学的方法，提升自己的分数12-02精选

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物理是比较抽象，理解力要求较高的学科。从研究对象来看，物理在研究小到电子，大至银河系，包含整个自然界的规律和特性。高中物理以基本概念为基石，以基本规律为核心，以基本观念和方法为纽带，构成了具有自己特色的学科结构。学好物理， 要深入理解物理概念、公式、规律，并能掌握一定的研究和学习方法。

如何来应对物理学习，提高学习效率？笔者提醒大家注意如下几点注意事项。

●要尊重课堂老师教学，大家要仔细听讲。

课堂认真听讲是学好物理的第一步。认真听讲，你只要做好两点就行，任何时候都清晰知道老师在讲解什么，主动思考老师提出的问题。但就这么简答的两点，在我看来，每节课认真做到的学生却不足一半。课堂听得一知半解，课下作业不好好做，这是制约大家物理成绩最为重要的两个方面。

如果同学们有一些物理知识已经掌握的不理想，或者觉得学校老师讲解的不够清晰，你可以到物理网基础知识巩固区查看我们的基础知识归纳（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是由众多国内名师联合打造的，并配有同步物理教学视频，非常欢迎大家查看、下载。

●认真对待课下作业，做作业的时间最好也要限制。

课下作业是物理学习中很重要的一步，帮助我们进一步巩固课堂所学。很多同学抱怨物理考试的题量太大，做不完。这源于平时课下作业，在答题时间上对自己要求太松。我们来打一个比方。一个人喜欢跑步，总是跑五百米就停下来；突然有一天，他要参加一个三千米长跑比赛。试想一下，他能跑出好的成绩来吗？这么简单的道理，我想大家都明白。

●善于利用网络资源，用名师教学视频给自己“充电”。

网络时代，信息科技在影响着社会的每个方面。很多物理名师在高中物理网、土豆网、优酷网发布自己的教学视频，对于有上网条件的学生来说，不妨把这些免费的资源充分利用起来吧。这也算是对课堂老师“大锅饭”的额外补充。

物理网的所有视频都是免费的，笔者推荐大家到物理网视频区去查看《经典百题系列》。

名师免费教学视频请您点击http://gaozhongwuli.com/shipin

●课下积极思考，多归纳考点，不断培养和锻炼逻辑思维。

新课改后的高考更加强调能力培养，不是孤立、死板地考查知识点，而是倾向于深度考察和横向联系。这对我们的能力提出了更高的要求，很多学生高考成绩不理想就是因为走入“重知识，轻能力”的误区。如何提高能力呢？最基本的一点就是要多思考，去分析、归纳出一些解题规律。不断反思，把各个章节模块知识联系在一起，并通过题目的演练，不断把物理概念在大脑中的构建，对物理的学习会起到不可忽视的作用。

高中物理网的归纳区给大家总结了一些常考点，都是免费公开的资料。类似于“求解功率的方法总结”，“曲线运动的分析思路”，等等，并配有名师教学视频，对大家的学习很有帮助。

●把基础知识抓牢是关键的一步。

在教学中，笔者发现很多学生到了家立刻开始写作业，这并不是好的学习习惯；也许放到初中还可以。到了高中，我们回家的第一件事应该是复习课本，查看笔记。把课堂上老师讲解的概念和物理公式熟练掌握之后，才动手做作业。物理难学，知识比较抽象难懂，因此首先把课本基础掌握住，是做题的必要前提；这样其实也是高效率的方法，比你做题不会再去翻书要节省时间。

●经常给自己定学习计划。

学习计划对大家物理学习非常重要。很多同学总是说物理学不好，并不是自己一点儿也不用功，而是三天打渔、两天晒网地学物理，没有目标，也没有耐性坚持。高中生大多是情商差，或者说自控力差，所以说，给自己定学习计划帮助自己学习就显得尤为重要。

学习计划应该小而实用。给大家举个例子，我可以为自己作一个这样的计划：从下周的周一到周日，每天抽时间做3道力学题并对必修1进行复习。

●遇到历年的高考物理试题务必要认真对待

很多学生让我推荐参考书，我觉得高三所有辅导资料中，没有什么可以媲美高考原题。历年物理考题的重要性不言而喻，可真正把这些高考试卷认真对待的学生却是少数。这些题不是做一遍，查看一下答案就OK了，做完之后认真分析和总结才是学习的重中之重。

高中物理网的主菜单栏中，有全国各地高考物理原题（均为word版本），已经按照年代、省份为同学们归类整理好。需要这些资料的学生们可以去下载。

♦历年高考物理试题链接地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●合理地利用生活中的琐碎时间。

记得物理网的王尚老师的文章中提到这样的一个观点：是否把课下零碎的时间充分利用起来，是判断同样基础学生最终物理学习效果的一个重要因素。要知道，上天是公平的，每个人每天只有24个小时。谁也不多，也不少。为什么别人的学习时间比自己多呢？显然，他们利用的是课下一些零碎的小时间，这些时间看似很少，但累加在一起，可是很可观的。

●注意调整自己心态。

学习心态对高中阶段的物理学习很关键。高中生处在青春期后期，加上巨大的学习压力，自己难免浮躁起来。有的学生学习上急于求成，有的学生考不好就闹情绪，有的学生偏科严重，有的想谈恋爱缓解压力却适得其反，有的学生易怒，甚至出现精神问题……在高中，最关键的无疑是学习，同学们一定要把重心放到学习上来。什么时候学习都是一个苦过程，天天听课、写作业，不够努力还经常会被老师和父母责骂，但老师的责备和父母的打骂不是为我们好吗？等你高中毕业后，想找老师骂你一顿都没有机会了！咱们物理成绩的提高也是一个苦过程，想找一本“武功秘籍”，一周就把物理学完是行不通的。

●高中物理学习要多问问题。

一个人闷头思考是不行的，遇到难题不要钻牛角尖，老师或同学的提醒能够让你拨云见雾，进而节省很多无意义的劳动。前文已经提到过，物理难学，多问问题，多与他人交流，是学好物理的一条捷径。

物理这科的学习不在于今天看了多少书，做了多少题，而在于你连续几个月一直处在一个什么样的学习状态。从前文大家也能看出来，我给同学们推荐的学习方法也很普通，没有什么灵丹妙药，但是你要去一直坚持，一定能见效，物理成绩也一定能提起来。

学习上不能墨守成规，同学们在课下要灵活运用如上方法，逐步把物理分数提起来。

文/徐晓斌；笔者系物理网专栏特聘教师（兼）、教育评论人、邢台市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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