物理成绩的提升，需要科学的学习习惯12-02-整理

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高中阶段的物理学习方法很值得我们深入研究。从学习效果的计算公式：学习总量=学习效率×学习时间来看，在大家的学习时间投入都差不多的情形下，学习效率就成为影响学习总量（成绩表现）的主要因素。研究学习效率，改进学习方法，是每一名高学生的必修课。

怎样来应对物理学习呢？笔者给同学们推荐几个方法。

●课堂上必须认真听讲，紧跟着老师讲解思路。

高中物理教学进度很快，知识点有多，很容易落下来，尤其是在课堂上听课的时候我们不能放松。很多学生觉得物理难学，其实很多时候是在课堂上开了小差。课本上的基础概念、定理、定律以及对应公式等内容，是物理学的根基；课堂是打基础、吸收知识的第一步，同时也是最为关键的一步。

可能同学们有一些章节掌握的不理想，或者以前的知识记得不牢了，或者是觉得课堂老师讲解的不够透彻，你可以到物理网基础知识巩固区看我们整理好的基础知识归纳（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这可是由物理网的名师共同打造的，并配有很多同步的教学视频，非常欢迎大家查看、下载。

●严格要求自己完成课下作业，做作业的时间要限制。

老师布置的作业是物理学习中非常关键的一步，帮助咱们进一步巩固课堂所学。很多学生抱怨物理考试的题量太大，做不完。这其实源于平时的作业，在答题时间上对自己要求太松。咱们来举一个例子。一个人喜欢跑步，总是跑1000米就停下来；有一天，有个比赛要让他跑三千米。试想一下，这个喜欢跑步的人能跑出好成绩来吗？我想，这么简单的道理，同学们都应该明白。

●利用好网络资源，有时间有条件去听一些名师的公开课。

课堂老师一个人的“大锅饭”会造成营养不良，要学会利用网上的物理视频资源，补充“额外的营养”。国内很多名师都会发布自己的视频到高中物理网、优酷网、土豆网、奇艺网等。我们高中物理学习要开放，要从更多的好老师身上去学习知识和解题思路。要知道，没有两把刷子的老师是不敢发布视频的。

高中物理站内的名师教学视频都是免费的。如果同学们在学校课堂上落下了一些内容，笔者建议同学们登陆高中物理站内去查看相应的教学视频。咱们的高中物理学起来最怕“拖”字，很多知识原本是能学明白，搞清楚的，但就是学习不及时，结果就是问题越积累越多。

免费查看教学视频：高中物理名师教学视频

●利用学习计划，合理安排时间，辅助物理学习。

高中生尚未成年，做事不够脚踏实地，需要用学习计划来约束限制自己。做一个切实可行的学习计划，合理的安排好自己的学习时间，对提高物理成绩是非常重要的。

笔者在这里提醒大家，咱们的学习计划不要泛泛而谈，要切实可行。定个短期的，能够确保完成的小计划，要远远好于看似宏伟，却实现不了的“空想主义”计划。

●遇到历年的高考物理真题，同学们一定要认真分析

当下高考命题在呈现多元化命题特征，这就要求我们更要认真且灵活对待高考原题，拿出足够的时间和精力深入分析，从原题上扑捉命题者命题的特点和倾向。

在咱们高中物理站的首页导航中有全国各地高考物理原题专栏，里面试题均为word版本，按照年代、省份已为同学们归类整理好，这些资料供大家免费下载。

♦考生必备：历年高考物理试题下载http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●做错的物理题要引起同学们的足够重视，课下整理物理错题本。

我们必须认真对待错题，把它当成宝藏，去深入挖掘。如何深入挖掘呢？一个最简单的办法就是把犯同样错误的问题放到一起，做一个错因深入探究。这样深入分析自己的错因，并针对性的进行总结和思考，才能彻底避免继续犯同样的错误。这正是错题本价值的所在。

也许你的物理错题本早不知道到哪里去了，没有关系！高中物理网主页上有物理错题本版块，专门为大家整理好了经典的错题。我想，借鉴他人的错题提升自己的物理成绩是个不错的方法。大家可以去下载。

●科学、合理地利用生活中的琐碎时间。

时间是大家最宝贵的财富，没了时间就什么也不能做了。物理学习过程中一定要善于充分利用时间，把能抓住的时间都利用起来。比如，上厕所的时候、睡觉前、等车时、走在路上、吃饭的时候等等。在这些琐碎的时间里，大家可以把当天物理老师讲的重点内容回忆一遍，以达到强化记忆的目的。大家不要小看这些时间，积累起来，是很吓人的。

●提高物理成绩一定要有一颗持之以恒的心态。

心态对物理学习很重要。很多学生也想提高自己的成绩，但是只是三天的热度，过了之后就没有激情了。这样你永远无法把自己的成绩提高起来，即便是提起来，也是昙花一现。

●“闭门造车”的时代造就过去了，这个时代百家争鸣，课下要注意彼此交流，互相学习。

高中物理知识比较深入，该发问的时候就问，没有什么害羞的。很多学生明明有疑惑，碍于面子不问他人，结果最后害得还是自己。不喜欢问老师问题，也可以多和周围的同学去交流，总之一句话，不要不懂装懂。

物理学习特别讲究过程的持续。要想提高成绩，并不是看你今天看了多少书，做了多少题，而在于你连续几个月是否一直处一个非常好的学习状态。所以，笔者还是建议大家踏踏实实的去努力，去吃苦。只有乐于吃苦，内心想比别人多付出，才能提高自己物理成绩。

在本文的结尾，笔者衷心祝愿同学们物理学习进步，期末考高分。

文/李园；笔者系物理网专栏特聘教师（兼）、运城物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），谢绝转载。

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