高中物理分数的提升，离不开科学的学习习惯12-01-珍藏

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这段时间有很多学生在微博上问我问题，也有几位高三家长给我发了邮件向我咨询孩子物理学习问题。由于这段时间我比较忙，没有给大家逐一回复。今天在物理站内给大家做一个公开的答复，我也会把本文同步到自己微博，让更多朋友看到。大多学生们的问题都是围绕怎样提高物理成绩？其实，物理学习并不是你想象的那么复杂，就像是跑步一样。想跑得快，第一要讲究方法：顺拐是跑不快的，要注意调整呼吸，还有合理分配体力，等等；其次要有自控力和执行力：学习最忌讳只说不干，画饼充饥。

怎样来应对高中物理学习？提高解题效率？笔者提醒大家注意如下几点注意事项。

●注重学校课堂教学，认真听讲。

课堂上不好好听讲，不积极回答问题，这是导致很多学生物理基础差的主因。物理思维训练很重要，在课堂上要主动锻炼逻辑思维能力，不能太被动，让老师牵着你的鼻子走。恰恰相反，课堂上物理解题思路的培养，颇有点你牵老师鼻子走的味道；主动思考老师思路，判断老师的下一步思路会往哪里走？为什么向哪个方向走呢？纵观物理差生，十之八九的都是输在了学校的课堂上。

如果你的物理知识落下了一些，或者觉得学校老师水平已经不能满足你的要求，你可以到物理网来，我们为您精心准备了高中物理知识点总结（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是一套由全国名师联合打造的一套免费教程，并配有若干同步视频。

●作业认真对待，最好给自己限制解题时间。

前一段时间我和一位朋友聊天，关于他孩子学习的话题。孩子还小，读小学。小孩儿写作业从来都不着急，到家开始各种玩儿，把作业拖到睡觉前才去做。我给他说，这是非常不好的习惯，一旦在小学养成，就很难改。我想，很多高中生恐怕也是如此吧。做作业不严格要求自己，总是在非常困和累的情况下去做，势必会影响成绩和兴趣。物理作业是物理学习中非常重要的环节，要认真对待，要及时去做，独立完成。另外，最好注意限制一下解题的时间，把平时作业当做考试一样，逐步锻炼自己解题速度。

●利用好网络资源，多上网去听一些名师的公开课。

目前是网络的时代，科技在影响着社会的各个角落。国内很多名师纷纷在高中物理网、优酷网、土豆网发布自己的教学视频，对于有上网条件的学生来说，我们不妨把这些免费的资源利用起来吧。

高中物理网的视频主要倾向于（但不全是）高考物理的辅导，所有视频都是免费的，编者推荐大家去查看。

视频链接地址：高中物理教学视频

课下多思考，多总结。

物理题必须做，必须有数量上的保证。量变引起质变是很有道理的，没有题量学好物理是天方夜谭。做过题之后要勤于思考，多去总结一些解题的规律，尤其是一类问题的通用切入点。这些对提高解题速度非常有帮助。很多学生做的题很多，但做过就放到一边，不管对错，这样就失去了做题的意义（巩固知识，提高解题速度）。

物理网有归纳经典区，给大家总结介绍了一些经典的例题。比如“电路分析常见错误总结”，“卫星R变化其它的物理量都怎么变？”“电热的常见求解方法归纳”，等等。这些经典的资料都是免费的，笔者建议大家多去下载学习。

●教材上的基本考点打牢固，课下多看笔记。

很多学生回到家第一件事就是做作业，听上去挺不错，但是对物理的学习是有问题的。因为我们高中物理知识比较难（刚才也提到过了），回到家的第一件事，我还是建议大家看看课本和课堂的笔记，把基础概念、公式、典型的例题看完了之后再去做作业巩固。学校作业的目的在于再次学习，进一步巩固所学过的知识，如果我们抱着应付的心态学习，效果一定不怎么样。另外，磨刀不误砍柴工，这样做作业往往做得更快。

●课下物理学习最好有个清晰明了的学习计划。

中国有句古话，“凡事预则立，不预则废”。这句古话告诫我们，做任何事都应该有个规划，打有计划，有准备的仗。在咱们课下物理学习上，同学们最好也有个学习计划，给自己写出来一个具体的清单，什么时候干什么，写的清清楚楚，学习上要做到自己心中有数。

特别想提醒大家，做计划最好做的小一些。宁可是一周的、切实能够完成的小计划，也不要是一个学期的、“自己都感觉很飘渺”的大计划。

●课下遇到历年高考物理真题，同学们一定要仔细对待

高中物理网的王尚老师曾经说过，没有什么总结赶得上教材，再好的题也赶不上高考原题。历年的物理考题的重要性不言而喻，可把这些高考试卷认真对待的学生却并不多。历年高考题不是做一遍，对对答案就完事了，做完之后认真分析才是重头戏。

在高中物理网的首页导航中上有全国各地高考物理原题板块，均为word版本，按照年代、省份已为大家分类归类整理好，这些资料供大家免费下载。

♦历年高考物理原题链接地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●课下很多零碎的时间，大家都能用来学习物理。

我在读中学时有个习惯，每天放学回家的路上想一想我今天学了什么，跟昨天的有何联系。我觉得很多物理成绩优秀的学生也有类似的习惯；当然了，他的习惯可能不是在回家路上，可能是吃饭的时候，或者刷牙时……说这个例子是什么意思呢？大家要擅于把这些看似不起眼的时间利用起来。每天你都比其他的同学多学半个小时，整个高中三年坚持下来，那可是一笔不菲的时间啊。

●认识到自己学习上的不足，保持一个好心态。

学习心态对物理的学习很关键。高中生处在青春期后期，在巨大的学业压力下难免浮躁。有的学生学习上急于求成，有的学生考分低就不学了，有的学生偏科严重，有的学生易怒，甚至出现精神问题……在高中，最关键的无疑是学习，我们要把重心放到学习上来。学习是一个苦过程，天天听课写作业，还偶尔被老师和父母骂，但老师的责备和父母的打骂不是为我们好吗？咱们物理提分也是一个苦过程，想找一本“武功秘籍”，一周就把物理学好是行不通的。

●多与周围的同学交流，不会的问题要问老师，不能把问题积累起来。

课下大家要多质疑，多和同学们相互交流学习，不能放弃自己产生的每一个“为什么”。有困惑多跟老师或同学进行交流、沟通，多提问的同时，也要多把知道的告诉他人，当你能把一个问题给你的同学讲清楚，让他能懂，那才能说明你是彻底搞明白了。高中物理本身就探究事物规律的学科，只有多问自己几个为什么，才能追溯到它的本源，也才能更扎实的学好物理。

前文已经给大家讲了很多学习建议。相信只要我们方法适当，自己发奋努力，就能不断超越自我，用自己的辛勤汗水去换回物理成绩的提升。

在文章的结尾，笔者祝愿同学们物理学习进步，考入理想的学府。

文/周园；笔者系物理网专栏作家（兼）、教育评论人、济南市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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