提高物理成绩，方法和习惯很重要2012-11-15收藏

文章系物理物理网编辑原创作品，任何人或机构不得在未经允许情况下谢绝转载。

很多家长和学生刚踏入高中学习就开始讨论高中物理怎么怎么难学，“一听就会”，“一练就错”，“一过就忘”，成为了影响物理成绩的“三一法则”。这说明学生对所学知识了解的不够深刻，同时，学习方法也存在一些问题。

我们给大家几条好的学习建议供大家参考。如下：

●课堂上仔细听课，多动脑筋，紧跟着老师讲解思路。

我想，很多的老师都给过大家这样的建议：好好听课。但是真正课堂上做到注意力集中的又有几个人呢？在上一次课的时候，你是否做到百分百注意力集中了？很多学生把考分低归结为底子差，很多家长开家长会也总被老师告知自己孩子基础不好。其实底子差和基础知识不牢固，主因就是课堂听课注意力不集中。

倘若你落下了不少知识，不妨去物理网的基础课程区（http://gaozhongwuli.com/zongjie）进行巩固和提高，完全免费的优秀教程。它是由国内众多名师联合打造的一套完整系统的知识总结讲义。

●作业认真对待，最好给自己限制解题时间。

很多学生说，我考试时间不够用，题目做不完。我想告诉你的是，做题慢是一种习惯，源于平时做题不严格要求自己，不给自己限定做作业的时间。所以，从现在开始，每次做作业，都给自己限定好时间。在这个时间内只能完成定下来的作业，不要上厕所，不要喝水；严格自律。

●利用好网络资源，有时间有条件去听一些名师的公开课。

网络时代，信息科技在影响着社会的每个方面。很多物理名师在高中物理网、土豆网、优酷网发布自己的教学视频，对于有上网条件的学生来说，不妨把这些免费的资源充分利用起来吧。这也算是对课堂老师“大锅饭”的额外补充。

物理网的视频做的很不错，尤其是针对高考生的《经典百题系列》和《力学知识巩固》系列，强烈推荐给大家。

物理网教学视频地址http://gaozhongwuli.com/shipin

●课下多归纳一些常用的解题思路，多思索，多总结。

物理的很多问题都需要深入的思考，看似简单的问题，背后的知识有很多。很多学生反映自己审题慢等原因，其实关键还是在平时学习中积累的不够多。在这里笔者举一个例子，动能定理往往是在什么情况下使用？别给我说你不知道，但见了题，你能想到。你的这一说法看似自信，其实反映了你不自信。我不相信乘法口诀极不熟练的人算数总能算对。物理的学习，大家一定要多去思考，很多成绩好的学生做题又快又对，其实在于他们平时归纳的多。

高中物理网的归纳区给大家总结了很多重要的考点。比如“摩擦力做功与摩擦生热的关系深度思考”，“光学一定要注意的三个物理量”，“电磁波性质归纳”，这些归纳好的考点对学好物理，提高物理成绩是非常重要的。

●错题本是个非常好的学习工具。

错题本在使用上不能拘泥于“错题”二字。我们记录的完全可以是典型题，或者是老师课堂讲到了例题，或者是复习资料上面的典型练习题。只要是有价值的题，或者有可能在以后做错的题，都可以记录下来。每一道错题，哪怕是不经意的小错误，都暴露了我们学习上的问题或漏洞，我们都要认真对待。

如果你没有错题本，不妨去下载我们高中物理网为大家整理的典型物理错题本200例（免费资料）。借鉴其他人错题来提高自己的成绩，也是一个不错的学习思路。

●尊重课本基础知识，深度理解物理公式。

在教学中，笔者发现很多学生到了家立刻开始写作业，这并不是好的学习习惯；也许放到初中还可以。到了高中，我们回家的第一件事应该是复习课本，查看笔记。把课堂上老师讲解的概念和物理公式熟练掌握之后，才动手做作业。物理难学，知识比较抽象难懂，因此首先把课本基础掌握住，是做题的必要前提；这样其实也是高效率的方法，比你做题不会再去翻书要节省时间。

●利用好学习计划来辅助自己的学习

为什么要给自己制定学习计划呢？其中一条便是科学安排时间，把精力最大利用。同时也能对自己的学习起到一定的约束作用。

学习计划贵在小而精。你可以制定一个这样的计划，这十天，我每天晚上做五道力学选择题。完全可以，清晰明了。比起这半年我每天做十道选择题强多了。

●与周围同学保持好关系，营造一个学习氛围。

课下学生们相互交流、相互学习的过程是对物理课堂的一个非常必要的补充。遇到实在不会的问题，一定要及时问老师，不要把问题积累下去。我们刚才也提到，物理难，教学进度很快，现在放下的太多酒很难再有有时间捡起来了。

●合理地利用生活中的零碎时间。

时间是最宝贵的财富，没了时间就什么也不能做了。学习中一定要充分利用时间，把能抓住的时间都利用起来。比如，上厕所的时候、睡觉前、头睡觉前的几分钟、等车时、走在路上、吃饭的时候等等。在这些琐碎的时间里，我们可以把当天物理老师讲的重点内容回忆一遍，以达到强化的目的。大家千万不要小看这些时间，积累起来，是很吓人的。

●适度紧张，适度放松，调整好心态。

学习心态对高中生很重要，尤其是高三的学生，脾气易怒。高三一年的生活不仅仅是学习，还要处理好生活中各个环节。烦躁的时候，可以给自己沏一杯苦茶，这是个人经验之谈。

就写这些吧，其实也没什么，物理成绩的关键就是看大家把最基本的学习方法用到什么样 程度了，看别人困了、累了、烦了的时候，你是个怎么样的态度。

最后祝愿大家物理学习进步，期末取得好成绩。

文/魏国强；笔者系物理网专栏作家（兼）、邯郸市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

扫码关注王尚老师微信公众号teacherws，免费获取物理教学视频资料。

   

高中物理知识体系图