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初中到高中，物理的在内容和难度上跨度都很大，同学们要调整自己，适应高中阶段学习，提高学习效率。

班里有同学抱怨物理难学，考分太低，很多时候是自己的方法不对路；可别忘了，咱们身边一定有物理学得、考得很好的同学。

学习上没有灵丹妙药，下面给同学们推荐的方法也都很基础，方法看起来都很容易，不过要坚持下去才能提高成绩。

在课外学习过程中，高中物理网小泽老师推荐给同学们如下建议：

（1）课下要认真完成作业，还要对知识进行归纳、总结。从我个人教学经验来看，不少同学课堂上听课没有什么问题，就认为课堂知识已经学到手了，其实未必。因为把知识学透，彻底掌握住是一个过程，这一点就像是我们吃饭，摄取营养要经历咀嚼、消化、吸收等一系列环节。把知识彻底学到脑子里，课下还需要做很多工作，尤其是要对学过的内容进行及时总结，在脑子把考点连接起来，形成知识框架。

（2）课堂能把老师讲解的都听明白，并不能不代表你就把知识彻底消化掉了，课下认真做作业是强化所学内容很重要的一步，同学们一定要认真对待。很多同学们在物理网留言板反映考试时做题慢，做题慢是“惯性”，源于平时做作业的过程中对自己要求不严格，没有压力，也不给自己限定时间，养成了“慢慢想”、“不着急”的坏习惯。

（3）整个高中物理教学上紧锣密鼓，任务量很大，同学们很容易学了静电场忘掉天体运动。课下适度的抽出时间，对学过知识进行有规划的系统复习是非常有必要的。我希望同学们记住这句话：物理不怕内容多，也不怕难。就怕你忘。

（4）利用网络上免费的视频资源。物理网就有很多教学视频，都是免费的。学校的讲课针对性不强，其实就是大锅饭，网络视频可以说是“开小灶”，针对性也更强，比如，你的牛顿动力学学得不好，就去看那里的视频；这就能节省时间，最短时间内把缺漏之处补起来。

方法都很基础，希望同学们在平时学习中把这些方法坚持下去，一步一个脚印儿把物理成绩提起来。

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高中物理知识体系图