高三学生要注意提升应试能力10-26-精选

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高三的物理学习与高一、高二的学习模式有明显的差异。有些学生在课上听讲很仔细，作业也很下功夫，可是总是考不好，不能在考试中把自己的水平发挥出来，这的确是应该引起我们注意的。

从近期几次物理测试来看，班里的这种情况特别明显。笔者抽了些时间与这些学生交流了下，他们反映学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调节压力，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分非常关键的要素。如何减压，在考试中如何消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，在高三备考中咱们要学会降低“大学目标”，学会放慢自己”提分计划”的无形“枷锁”。

有句话说：希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真对待、一步一步来解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先要解决的就是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都只超刚好拦在自己前面的那辆车。

其次，这次测验自己没有考好，也要看开些，把犯过的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是运用的时候不够灵活？还是考试时间不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解平时学习中的压力。和其他学习模式相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，同学们有时间就多去看一些关于应试技巧的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服怯场，还得靠自己的意志和力量。有句话说得好，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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