分享：高考生要注意提高应试能力10-10独家

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高三物理学习有其自身特点，与高一、高二的学习模式有明显的差异。有的同学听课很认真，老师的作业也很下功夫，可是考试成绩却总是不高，在考试中总不能把自己的真实水平展现出来。

从最近的物理考试情况来看，者还的确是一个比较普遍的现象。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，同学们觉得目前学习压力大，课堂教学节奏快，学习有些吃力，考场上多少有些怯场。

调节压力，消除怯场现象是高考拿高分非常关键的要素。如何减压，如何逐步消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

第一，大家把高考目标降下来，学会放慢自己”提分计划”的无形“枷锁”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，再对比下现实自己的学习情况，总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真对待、一步一步来解决当下的学习问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先要解决的就是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子，也别幻想很快能把成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，排名就在你前面的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？就这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

其次，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把犯过的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，反思自己的不足与失误之处：是基础知识记忆问题？还是在题中不会使用？还是考试时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考复习的压力。与其他学习模式相比，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，大家有时间就上网去阅读些考试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，还得靠自己的意志力。有句话说得好，”困难像弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要勇于战胜它。

文章作者：小安。原创、首发物理网，未经本人同意，禁止任何个人与机构转载！

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