分享：高考生要尤其注意应考能力的锻炼09-27整理

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高三考试接连不断；物理月考中有个很不合规律的现象，那就是一些学生在平时的确很下功夫，在考试中总发挥不好。

从近期的一两次物理考试情况来看，者还的确是一个比较普遍的现象。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，大家觉得学业压力大，自已在考试中多少有些怯场。

调整好自己的心态，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分的必要条件。如何减压？如何逐步消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

首先，同学们要学会降低目标，放慢自己提高成绩的“步调”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考目标放到一边，认真对待、一步一步来解决当下的学习问题。比如我们现在物理不及格，首先咱们要想法解决的是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

其次，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把犯过的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次善意“提醒”。

同时，我们还要分析原因，反思自己的不足：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是在题中不会使用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是淘汰型考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让高校择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解平时学习中的压力。和其他的学习方法相比较，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，有时间就多去阅读一些应试技巧相关的文章，借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠自己的意志力。有句话说得好，”敌强我弱、敌弱我强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

文章作者：小泽。首发高中物理网，未经本人同意，禁止任何个人与机构转载！

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