分享：高考生一定要注意提高自己应试能力09-17-经典

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到了高三，考试会接踵摩肩。物理考试有个很不合规律的现象，那就是平时很用功的一些学生，在考试中总是失常发挥，犯各种不应该的错误，考得很烂。

从最近的物理考试情况来看，的确这是一个比较常见的情况。课下笔者与部分同学做了交流，大家觉得学业压力大，自已在考试中多少有些怯场。

调整学习心态，消除怯场现象是高考拿高分不可或缺的因素。如何减压，消除怯场现象呢？笔者觉得可以从这些方面来下手：

第一，同学们要学会降低目标，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真对待、一步一步来解决目前阶段学习中面临的问题。比如我们现在物理不及格，首先要解决的就是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别想一口吃个胖子，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就是这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都超刚好拦在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没考好，也要学会看开些，把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足与失误之处：是基础知识记忆问题？还是不会灵活运用？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解高考备考的压力。和其他的学习方法相比较，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，大家有时间就上网去看一些关于应试技巧的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服怯场，还得靠自己的意志和力量。有句话说得好，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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