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高三同学要注意锻炼应试能力08-23精选

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步入高三,考试一科接着一科,在物理考试中有个很怪异的现象,那就是班里很用功的几个同学,在考试中总发挥不好。

从近期几次物理测试来看,班里的这种情况(以女生为多)很明显。课下笔者抽了些时间与这些同学做了交流,他们反映学习压力太大,自已在考试中怯场,总是发挥不好。

学习

调节压力,消除怯场现象是高考拿高分不可或缺的因素。在平时学习中如何减压,消除怯场现象呢?笔者在这里谈谈自己的看法。

首先,大家把高考目标降下来,放慢自己”提分计划”的无形“枷锁”。

有这么一句话:希望越大,失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标,经过一两次考试,才发现实现太难了,信心受到打击,以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后,认真看待、分析和解决当下的学习问题。比如我们现在物理不及格,我们首先要想办法解决的是如何才能尽快及格,而不是如何在高考中考高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦,也别幻想很快能把成绩提起来。你要想的是,在上次物理考试中,排名刚好在你前面的那两个学生,在哪些地方比你做得好?就这么简单,每次测验前进一两名就够了。切记,学习进步就和超车一样,每次都超在自己前面的那辆车。

第二,这次考试就算自己没考好,也要看淡些,把试卷上犯的错想成”预防自己以再在犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了,我们还要分析原因,反思自己的不足与失误之处:教材的基础知识自己记的不够牢固?还是运用的时候不够灵活?还是因为考试的时间不够用?或是自己没有分配好?……

第三,同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试,高考就是所有学生按成绩进行“大排队”,让高校择优录取,它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四,在课下多与周围的同学们以及老师进行学习上的交流,多提问,缓解高考备考的压力。与其他学习模式相比,课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五,大家可以上网去阅读一些应试技巧相关的文章,参考、借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场,还得靠咱们大家自己的意志力。有句老话说很在理,”敌强我弱、敌弱我强”,总之,怯场是一种心病,我们要勇于战胜它。

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