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分享:高三同学要注意应试心理与能力的提高08-15-审核

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步入高三,考试一科接着一科,在物理考试中有个很不合规律的现象,那就是平时很用功的一些学生,在考试中总是失常发挥,犯各种不应该的错误,考得很烂。

在最近的几次考试中,班上的这种现象(以女生为多)非常明显。笔者抽了些课外时间与这些同学做了交流,他们反映学习压力太大,自已在考试中怯场,总是发挥不好。

高中生要给自己打气

调整学习心态,消除怯场现象是在“高考大战”中拿高分非常关键的要素。在课下学习中如何给自己减压,如何逐步消除怯场现象呢?笔者在这里谈谈自己的看法。

首先,大家把高考目标降下来,学会放慢自己”提分计划”的“步调”。

有这么一句话:希望越大,失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就定个很“伟大”的高考目标,经过一两次考试,才发现真正实现起来太难了,信心受到打击;想到自己的理想,对比目前自己的情况,总有一个阴影,以后遇到考试心里就发憷。

同学们应该把高考目标放到一边,认真看待、分析和解决当下学习中面临的问题。比如,现在我的物理成绩还不及格,首先要解决的就是如何才能尽快及格,而不是如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿,也别幻想很快能把成绩提起来。你现在应该思考的是,上次物理测验,排名刚好在你前面的那两个学生,平时在哪些地方比你做得好?值得你学习?就这么简单,在下次测验时,自己能超过他们,前进一两名就够了。切记,学习进步就和超车一样,每次都超在自己前面的那辆车。

第二,这次考试自己没有考好,也要看开些,把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次善意“提醒”。

当然了,我们还要分析原因,反思自己的不足:基础知识记忆的不牢固?还是在题中不会使用?还是考试时间不够用?或是自己没有把时间分配好?……

第三,客观、公正地看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试,高考就是所有学生按成绩进行“大排队”,让高校择优录取,它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四,在平时多与同学们和老师进行沟通和交流,缓解高考复习的压力。与其他学习模式相比,课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五,同学们有时间就上网去看一些关于应试技巧的文章,参考、借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场,还得靠自己的意志和力量。有句话说得好,”困难是弹簧,你弱它就强”,总之,怯场是一种心病,并不难对付,我们要理性面对它,想办法把它解决掉。

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