利用科学的方法，提高自己物理成绩12-13-投稿

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这段时间有很多学生在微博上问我问题，也有几位高三的家长给我发了邮件向我咨询孩子物理学习问题。由于这段时间我比较忙，没有给大家逐一回复。今天在物理站内给大家做一个公开的答复，我也会把本文同步到微博上去。学生们的问题都是围绕怎样提高物理成绩？其实，物理学习并不是你想象的那么复杂，说的简单点儿，就和跑步一样。要想跑得快，一方面讲究方法：顺拐是跑不快的，要注意调整呼吸，合理分配体力，等等；另一方面要有自控力和执行力：不能只说不干，画饼充饥。

如何提高物理成绩？笔者推荐给同学们如下的学习方法。

●要尊重学校课堂教学，大家要仔细听课。

课堂是获得物理知识的主要途径，大家在课堂上要严格要求自己，紧跟老师的思路。老师在课堂上总会提问，大家一定要积极思考，予以配合。如果只等着老师说出答案，效果就会很差。很多学生总是抱怨考试的时候不会分析，其实是在课堂上不注意，白白丢掉了锻炼自己思考能力的机会。

可能同学们有一些章节掌握的不理想，或者以前的知识记得不牢了，或者是觉得自己课堂老师讲解的不够透彻，你可以到高中物理网基础知识巩固区看我们整理好的基础知识归纳（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这可是由物理网的名师共同打造的，并配有一些同步教学视频，非常欢迎同学们查看、下载。

●严格要求自己完成课下作业，做作业的时间要限制。

李大钊先生曾这样教育自己的孩子：“学习上，玩要玩个痛快，学要学得踏实”。物理课下作业亦是如此。不能边做作业边想着看电视，边着听歌，边发着短信。课下作业是对课堂知识的进一步巩固和理解，对知识点的吸收很关键。另外，我建议大家在平时限定下自己做作业的时间，以便于提高平时的解题速度，一直保持这个好习惯能让你在考场上解题很快，多拿分。

●课下把网络上名师的视频利用起来，作为学校课堂的补充。

不要总吃学校老师一个人的“大锅饭”，有时候这样会让你的思维禁锢起来。大家要学会利用网上的物理视频资源，给自己开个小灶，补充下“额外的营养”。国内很多优秀物理老师都会发布视频到高中物理网、优酷网、56网、土豆网、奇艺网等。物理的学习一定要开放，要从更多的好老师身上去学习知识和解题思路。

高中物理网内的物理视频都是公开、免费的。物理网视频专区日访问量过万，说不定你们班的同学现在就在看呢！其中的《力学基础知识巩固》和备战高考之《经典百题系列》两个视频集，总访问量已经超过百万。

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●课下积极思考，不断锻炼自己的思维。

高中物理知识除了多之外，还有一个特点，就是知识之间彼此联系之处很多。例如，平抛运动问题和静电场电容问题在命题上联系紧密，有很多题目总是一起来考察这两章节。从高考试题来做些分析，你也会发现综合题考察是高考的一大特点。如何去应对综合性的问题考察呢？显然，在课下我们要多去思考和总结，找出各个章节之间联系的桥梁以及解决之路。

如果大家平时在解题思路上归纳的并不是很多，可以来物理网归纳区查看我们的总结。这些解题技巧和解题切入点的总结，可以帮助你拓展解题思路，丰富自己解题方法。类似于“打点计时器实验易错点归纳”，“三种典型电磁感应考题类型”，等等问题，我们已经给大家总结好。

●整理和利用错题本。

考入清华或北大的状元们，在分享自己备考经验的时候，多次提到错题本的使用。从中我们不难看出错题本在他们学习中的重要性。我想很多学生一定感到好奇：人家物理都学得那么好了，还会记录错题么？有必要把为数不多的错题进行整理吗？对这些尖子生，错题本更是关键。这一点就像NBA季后赛一样，看谁发挥的更出色，就是看他在关键的时候，能把失误率降到多少。对物理学习来说，如何降低考试中的失误率呢？记录错题，分析错题是我所知道的最好的方法。

有的学生可能物理学得还不错，觉得没有记录错题的必要。在这里笔者推荐大家到高中物理网看看清华北大错题本。这是物理网整理的一套免费学习教材，全国各地的物理高手都在这里学习。借鉴这些物理高手的错题是个不错捷径。还记得牛顿的那句至理名言吗？我看得比别人远是因为我站在巨人的肩上。清华北大错题本就应该是你脚下的巨人。

●学习好高中物理，要有扎实的基本功。

学好物理一定要把基础打牢固，物理基础知识很关键，梳理好基础知识点，熟练掌握基本概念和定理定律，要拿到该拿的分数。物理的知识不单纯是按板块分的，更重要是按层次分的。死记硬背过了一些简单的结论，对物理成绩提高并没有太大的帮助，对物理基础的巩固关键在于理解，尤其是一些典型题的求解思路。哲学上有句话：最深刻的道理，往往存在于最简单的事实之中。我们物理也是如此，不管是多么难的题目，其考点永远源于课本，不会逃出我们物理大纲的要求。

●制定计划，严格执行。

高中学业繁重，尤其是高三备考的学生。在课下能自由支配的时间是有限的，如何才能最大化利用起来这些时间，值得大家思考。最好还给自己制定一个具体的学习计划吧。这样，即便再忙再累我们也能清晰知道在做什么？目前做到了哪一步？制定详细的学习计划与学习时间安排，对所有的高中生（尤其是高三学生）来说都是有必要的。

笔者在此提醒大家，学习计划要具体，不要泛泛而谈，要切实可行。给自己制定一个短期的，可以顺利开展的小计划，要远远好于看似宏伟，却实现不了的“空想主义”计划。

●多与周围的同学、老师交流学习收获与经验。

遇到困难就要问，及时处理掉，别往后拖。很多的学生对犯过的错误不以为然，随着教学的进行，其结果必然是越积越多，最终形成恶性循环，对物理也逐步失去兴趣。遇到疑难问题，我们要及时发问，请教同学或老师帮我们解决掉。

●要善于把生活中的零碎时间有效地利用起来。

在读高中时我有个习惯，每天放学回家的路上我都仔细想一想，我今天学了什么？跟前些天学的知识有何联系？我觉得很多物理成绩优秀的学生也有类似的习惯；当然了，他的习惯可能不是在回家路上，可能是吃饭的时候，或者刷牙时……说这个例子是什么意思呢？大家要把这些看似不起眼的时间利用起来。你想啊，每天你都比其他的同学多学半个小时，整个高中三年坚持下来，那可是一大笔时间啊。

●良好的心态是催化剂，同样的环境下，好的心态能让你学起来事半功倍。

很多学生的物理成绩波动很大，考好了，我就好好学习几天；考不好，我就把物理丢到一边去了。这样的学习心态对物理学习影响很大，严谨的学风是保障物理成绩的重要部分。不以物喜不以己悲，在高中阶段大家要学会控制好自己的心态。

咱们物理的学习不在于今天学了几个小时，做了多少题，而在于你连续几个月处在一个什么样的学习状态。从上文也能看出来，我们给大家探讨的物理学习中的注意事项也都很基本，没有什么灵丹妙药，但是你要去一直坚持，物理一定能学好。

最后，笔者祝愿大家物理学习进步。

文/徐晓斌；笔者系物理网专栏作家（兼）、教育评论人、邢台市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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