利用科学合理的方法，逐步提高物理的成绩12-13珍藏

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从考生考分情况来看，在高考中物理平均成绩是非常低的。很多学生、家长都觉得很奇怪，，为什么高考物理这么难？本质上来说，这源于高考的淘汰性质。作为升学考核科目，物理必须有很大的区分度：把全省（市）几十万人的成绩彻底拉开。我们身边不乏这样的案例：很多同学在中考物理能拿到90分（满分100），到了高考前却不能及格。应该说，很多学生在初中物理学得很不错，但到了高中就不会学物理。

如何来应对高中物理学习？提高学习效率？笔者给大家推荐几个方法。

●课堂认真听课，主动跟着老师的思路走。

物理课堂上的45分钟大家一定要认真听，同样的课堂，你会比其他学生收获更多。物理老师一节课的内容都是经过反复斟酌的。很多家长给我聊天说自己孩子脑子很聪明，但是为什么考试总是考不高呢？其实很多原因就在这里，聪明反被聪明误，老是自作聪明，课堂不认真听。物理考试细节决定成败，而老师恰恰讲题过程中提到了很多细微的知识点，你不仔细听就会遗漏很多。

可能同学们有一些物理知识已经掌握的不理想，或者以前的知识记得不牢了，或者是觉得学校老师讲解的不够透彻，你可以到物理网基础知识巩固区查看我们的物理知识点体系讲解（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是由物理网的名师共同打造的一套免费教程，并配有同步物理教学视频，非常欢迎大家查看、下载。

●做作业要严格约束自己，控制做题时间。

课下作业是物理学习中非常重要的一个环节，帮助我们进一步巩固课堂所学。很多学生抱怨物理考试的题量太大，做不完。这源于平时的作业没有给自己限制时间。我们来举一个例子。一个人喜欢跑步，总是跑1000米就停下来；突然有一天，硬性要求其跑2500米。试想一下，这个喜欢跑步的人能跑出好的成绩来吗？我想，这么简单的道理，大家都懂。

●学会利用网络，去听听名师的教学视频提高自己。

不要总吃学校老师一个人的“大锅饭”，有时候这样会让你的思维禁锢起来。大家要学会利用网上的物理视频资源，给自己补充“额外的营养”。国内很多优秀物理老师都会发布视频到高中物理网、优酷网、56网、土豆网、爱奇艺网等视频网站。高中物理学习要开放，大家要从更多的好老师身上去学习解题思路。

我们高中物理站内的视频都是免费的。教学视频深受大家喜爱，尤其是其中的《经典百题系列》和《力学基础巩固》两个视频集，总点击率已经超过百万。笔者推荐大家去看看。

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●把物理错题整理并归类，循环复习，从错题中总结经验。

在学习中，成绩再好的同学都会做错题，彻底解决这些错误之处，对物理学习非常有帮助。把这些错题要记录下来，做错说明我们对该题的考点（概念或公式）理解并不到位，或者解题的思路不清晰，不够开阔。高中知识要比初中复杂很多，一些问题暂时理解了并不能说明你一个月后还能很清晰，因此要记下来，以便于后期再进行复习。

有的学生物理学得还不错，觉得没有记录错题的必要。在这里笔者推荐大家到物理网看看《清华北大错题本》。这是高中物理网众多编辑合力编辑整理的一套免费学习教材，全国各地的物理高手都在这里学习。借鉴这些物理高手的错题是个捷径。还记得牛顿的那句至理名言吗？我看得比别人远是因为我站在巨人的肩上。

●一个时间段内要有计划，并安排好学习的时间。

中国有句俗话说，“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们学习的提高是一个过程。要想稳定提高自己的物理水平，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，常常自我监督，严格要求自己去执行。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了学习计划？为什么没有完成？怎样补救？等等。总之，学习计划很关键，是确保我们稳定提高成绩的要素。

学习计划可小可大，我认为计划不要太大，小一点儿执行力更好些。比如，学习计划可以这样：这两周每天晚上做五道磁场物理题。这样的学习计划就具有很强的可执行性；有很多同学喜欢定一个学期的计划，往往坚持不下来，反而影响了自己的学习信心。

●深入挖掘高考物理历年题。

高考物理原题是高考备战的风向标。高考题研究的任务不能留给老师，这和中考不一样。高中阶段大家成绩差异太大，比如高考物理压轴题，很显然不需要中等生去研究。所以因人而异，每个人都要根据自己的情况去分析高考题。高考物理原题是应对高考最宝贵的复习资料。

在物理网的主页导航就有全国各地高考物理原题（均为word版本），已经按照年代、省份为同学们归类整理好。需要这些试卷的同学们可以去下载。

点击查看各省份高考物理试题

●提高物理成绩，需要一个好的学习心态。

学习心态对高中生很重要，尤其是高三的学生，脾气容易变化。高三一年的生活不仅仅是学习，还要处理好每个环节。烦躁的时候，给自己沏一杯苦茶，静下心来用心去品味；这些都是我的个人经验之谈。

●要成为勤于提问、乐于交流的学生。

除了课堂的听课外，与老师和同学的交流应该是最高效率的学习方法。很多学生爱面子，怕别人说自己笨，宁可不会也不问老师，这样最终吃亏的还会自己。要虚心向老师和周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行物理知识点的切磋，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。当然也不要保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法才会告诉你。

高中阶段物理的学习其实跟做其他学问是一样的，基础方法都不难，坚持去执行才是王道。希望同学们能在高中不断磨练自己的毅力和耐性，像莫言前辈一样，能在平凡的生活中执着地坚持，就连获得诺贝尔文学奖也泰然处之。

最后预祝大家物理学习进步，考试考高分。

文/wangli；笔者系物理网专栏特聘教师（兼）、教育评论人、保定三中物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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