怎样逐步提高自己物理成绩？有什么推荐的方法？12-13校正

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高中阶段物理的学习，我个人觉得情商远比智商重要，努力大于天赋。很多学生厌倦物理，学不好物理，是在于不够努力，当然，也有很多学生是学习方法和学习习惯有问题，完全不能适应高中学习节奏。

如何应对高中物理学习？笔者给同学们说几个在学习中要注意的地方。

●课堂利用好，仔细听讲，紧跟着老师讲解思路。

要听好课，同学们应善于抓住课堂上的授课要点，应有意识地去注意老师讲课的重点内容。在讲课时，老师们总是将精力放在重点内容上，讲到重要的地方，或放慢速度，重点强调；或板书纲目，理清头绪；或条分缕析，仔细讲解等，我们要善于去抓住这些内容。我们要做到“会听”，能“听出门道”。

如果同学们有一些章节落下了，或者觉得自己课堂老师讲解的不够清晰，你可以到高中物理网基础知识巩固区看我们整理好的物理知识点体系讲解（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这可是由众多国内名师联合打造的一套免费教程，并配有同步的教学视频，欢迎同学们观看。

●严格要求自己完成课堂布置的作业，最好是限制答题时间。

老师布置的作业是学习中很关键的一步，帮咱们进一步巩固课堂所学内容。在教学中笔者发现很多同学抱怨物理考试的题量太大，做不完。这源于平时老师布置的作业，在答题时间上对自己要求太松。咱们来举一个例子。一个人喜欢跑步，总是跑五百米就停下来；有一天，硬性要求其跑三千米。他能跑出好成绩来吗？我想，这么简单的道理，同学们都应该明白。

●用网络上免费的名师教学视频巩固课堂知识，给自己“开小灶”。

不要总吃课堂老师一个人的“大锅饭”，要学会利用网上的物理视频资源，给自己开个小灶，补充下“额外营养”。国内很多优秀物理老师都会发布教学视频到高中物理网、优酷网、土豆网、爱奇艺网等。物理学习要开放，要从更多的老师身上去学习知识和解题思路。

高中物理网的教学视频区已经累计超过200万次点击，这里的教学视频都是免费的。我们希望大家能够利用起来，尤其是高三的学生，时不我待。

视频链接地址：高中物理教学视频

●课下多思考，多归纳考点，不断培养和锻炼逻辑思维。

高中物理考试（包括高考亦是如此）的时间非常紧张要分秒必争，这里提到的多总结多分析的思路，其实就是为了考试的时候见到很多题都有思路，有类似的解题经验。也许你会发现班级里物理高手总能很快把试题作答完，那没有什么，他们在课下把考试中的一些问题已经做了归纳。想提高成绩，思考和归纳的能力必须培养起来。

思考、归纳的重要性很多同学都明白。很多学生说作业太多了，课下根本没时间去总结怎么办呢？笔者推荐去看物理站内已经为大家整理好的文章。如，“爱因斯坦光电效应要记住的结论整理”，“氢原子能级模型要点理解”，“功能关系与机械能守恒的区别”，……等。这些知识点，要么容易忘记，要么非常重要，同学们可以去查看、下载。

●理性对待错题，制定错题本。

很多学生都有记录错题和典型题的好习惯，这一点值得肯定。但要注意，记错题不是在拍一套唯美的写真集，不用记得特别干净。物理的学习不要拘泥于形式，不管是错题本还是笔记本，老师很少检查，没有必要把它们打扮得干干净净、漂漂亮亮的。错题是学习过程中薄弱环节的最直接的体现，记录错题的目的就在于进一步巩固这些遗漏知识。

也许你的物理错题本早不知道到哪里去了，没关系，高中物理网有物理错题本版块，为大家整理了很多平时易犯错的物理题。研究他人的错题，避免自己的失误，对提升物理成绩是个不错的方法。我建议大家去下载并好好分析。

●每个月都应该有个清晰的学习计划。

有句古话，“凡事预则立，不预则废”。这古话教导我们，学习上最好有个规划，打“有准备的仗”。在课下学物理时，同学们最好也有个学习计划，列出来一个复习清单，什么时候干什么，写的清清楚楚，学习上要做到自己心中有数。

学习计划最关键的地方，我觉得是在执行力上。你做了十个计划，一个都没有完成，没有任何意义。所以，学习计划要小且精，要很清晰。你可以试着制定一个这样的计划：这十天，每天晚上做五道力学选择题。这样的计划清晰明了，比起“这半年每天做十道选择题”来说，强很多。

●历年的高考物理真题一定要认真对待

从应试的角度来说，我们高中物理的学习目的就是应对高考，希望在高考中拿高分。所以，高考物理原题的研究就显得非常重要了。不仅仅是做题，更为关键应该是分析和归纳这些典型好题的特点，考察难度等等。

在高中物理站的主页上有全国各地高考物理试题板块，全部都是word版的，按照年代、省份已为同学们分类归类整理好，这些资料供大家免费下载。

♦历年高考物理原题链接地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●要善于利用生活中的琐碎时间。

我在高中学习物理时有个好习惯：每天放学回家的路上想一想“我今天学了什么，跟昨天的有何联系”。我觉得很多物理不错的学生也有类似的习惯；当然了，他的习惯可能不是在回家路上，可能是吃饭的时候，或者刷牙时……我说这个例子是什么意思呢？同学们要把这些看似不起眼的时间有效利用起来。每天你都比其他的同学多学半个小时，整个高中三年坚持下来，那可是一大笔时间啊。

●心如止水，学无止境。

高中生都处在叛逆青春期，脾气容易暴躁，要注意控制自己的心态。烦躁的时候，不妨给自己沏一杯苦茶，用心去品味，可以让你忘记一些烦躁。这是我的个人经验之谈。

不管是高一、高二物理的学习，还是高考的备战都是快节奏的，同学们要应付的不仅只有物理一科，还有其他的学科。冰冻三尺非一日之寒，提高物理分数绝非一两天就能行的，还是要大家不断积累，积极努力，保证自己每天都学有所获。

在本文的最后笔者衷心祝愿大家学习进步。

文/张诗蒙；笔者系物理网专栏作家（兼）、教育评论人、石家庄一线老师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），谢绝转载。

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