分享：高考生要尤其注意应试能力的培养07-03-原创

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步入高三之后，有些学生在课上听讲很认真，做作业也挺用心，但是考试时，尤其是大型考试时，总是考的不尽人意。

在近期的几次物理考试中，班里的这种情况特别明显。笔者抽了些课外时间与这些学生交流了下，他们反映学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，防止怯场是在“高考大战”中夺取高分不可或缺的因素。在课下学习中如何给自己减压，如何消除怯场现象？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，在高三备考中同学们把高考目标降下来，放慢自己”提分计划”的步伐。

有句话说的好，希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过学校的一两次考试，才发现实现太难了，信心受到打击；想到自己的理想，再来想一下目前的学习状态，在内心总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

同学们应该把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下学习中面临的问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就是这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试就算自己没考好，也要看淡些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是运用的时候不够灵活？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解平时学习中的压力。和其他的学习方法相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，同学们有时间就上网去阅读一些应试技巧相关的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠自己的意志和力量。不是有这么一句话嘛，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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