分享：高考生要注意应试能力的锻炼07-01-校正

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到了高三，物理考试中有个很不和规律的现象，那就是平时很用功的学生，在考试中总发挥不出来。

从近期的物理测试来看，的确这是一个很普遍的情况。笔者和同学们交流了下，孩子们普遍的反映是，学习压力太大，考场上多少有些怯场。

调整心态，防止怯场是在“高考大战”中获取高分的必要条件。在课下学习中，怎么给自己减压呢？如何逐步缓解自己的怯场呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

首先，咱们要学会降低目标，放慢自己”提分计划”的“步调”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过学校的一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真来分析、对待、解决当下学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，首先咱们要想法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，排名就在你前面的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？就是这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试就算自己没考好，也要看淡些，把犯过的错误想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，反思自己的不足：是基础知识记忆问题？还是运用的时候不够灵活？还是考试时间不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，大家可以上网去阅读些考试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习经验。

克服怯场，还得靠自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

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