想学好物理必须少做无用功，要注意学习方法的改善06-30独家

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从我的教学经历来看，高中生的物理成绩的波动性非常明显。不少在中考成绩突出的学生，可到了高中物理成绩就开始逐步下滑；当然，也有不少的同学，基础并不好，但在高中步步为营，物理成绩不断进步。导致班级物理成绩波动的原因是多方面的，但学习方法与习惯是个很重要的因素。

在高中物理学习过程中，笔者向理科生们推荐如下的几个方法：

●上课必须认真听讲，紧跟着老师的思路。

很多学生厌烦物理，反感老师教学，在课上不认真听，甚至总和老师作对，不认真听讲。从我的上课经验来看，这样的同学不在少数，而且大多物理成绩不理想。冷静考虑一下，课堂不听讲，课下还得自己去研究啊。无论老师教得如何，都要在课堂上积极听课，与课上老师对抗其实就是和自己的学习，和自己的成绩对抗。

由于一些原因，不少同学落下了学校的部分课程，或者某些地方学得不扎实。针对这个问题，高中物理网众多物理名师联手编辑了一套永久免费的基础内容总结教程，链接地址http://gaozhongwuli.com/zongjie；配有大量物理名师讲授视频，辅助同学们进行考点的查漏补缺，辅助高三学生高考备战，欢迎大家去查看和下载相关资料。

●利用腾讯微博来帮助学物理。

是的，你没有看错，微博也可以用来学物理。这是北京八中少年班某同学的学习方法，他把此方法发邮件给物理网的王尚老师。一次物理网的线上教学心得研讨会中，王尚老师把这个方法给大家做了分享，这个方法的确非常棒，能让你的学习事半功倍。

下方是这个学生给物理网邮件中的部分内容。

【我就读于北京八中少年班，和大家一样，我也经常在物理网看教学视频。我的物理学的快，忘的也快，所以，我在我们班里物理成绩不好，或者说时好时坏。一次偶然的机会，我发现了一个规律，那就是学过的物理知识，在第五、六天的时候，开始模糊，淡忘。

那是一次学校月考，我记得清清楚楚，是周五下午考的。卷子里有一道综合解答题，要分析多个物体在运动中的动量能量变化关系。就在此次考试前的那个周末，我还看了物理网的视频，关于类似模型的详细分析，还在物理网的《核心考点》专区认真研究了《动量守恒定律的前提条件与常见误区》。

考场上我费劲脑汁想了很久，还是没想起来，那道综合题也没做出来。虽说这次考试中我丢了本不该丢的分数，可我有了另一个学习收获：五天前学过的知识，我开始逐渐淡忘。

所以，我就想了个办法，用微博来记录下自己的学习。在物理网上看的有价值的视频或文章，我都转发到自己的微博里，（微博自带了时间记录）。我就针对自己五、六天记忆消退的规律来巩固五天之前看过的，再不及时温习就淡忘的内容。我的习惯是，在早上妈妈开车送我去学校和下午放学妈妈开车接我的路上，这两个时间点，在车里用手机看微博，复习前五天的内容。】

就到这里吧。预祝高中生们物理越学越有兴趣，越有自信，考试顺利。

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